15 วิว Premium05/04/2026
การบริหารเปิดสะโพกและเพิ่มความยืดหยุ่นของเชิงกรานด้วยลูกบอลโยคะ (ซึ่งถือเป็นท่าเปลี่ยนแปลงจากการนั่ง
19.7K วิว
การฝึกยิมนาสติกเชิงศิลป์แบบถูกกระทำ (ฟื้นฟูความคมชัดสูง)
4.9K วิว
กิจวัตรประจำวันของนักเรียนเต้นรำ
33.9K วิว
4K รุ่นน้องภาควิชานาฏศิลป์ คินโกะ คลิปตัดต่อการฝึกซ้อมขาป้องกันการเสียดสี ชุดยิมนาสติก ความยืดหยุ่นข
16.7K วิว
ท่าออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน #6 ประสานหน้าอกและขา
14 วิว
ฝันให้ไกลไปในอากาศ | ซีรีส์ Pole Tricks
1.8K วิว
สำเนาสินค้าคงคลัง
6.3K วิว
วิดีโอบล็อกการยืดกล้ามเนื้อบาเล่ต์ที่บ้าน
219 วิว
การฝึกสอบเข้ามหาวิทยาลัยด้านนาฏศิลป์
1.9K วิว
การฝึกนักเต้น 81 - บันทึกประจำวัน
1.2K วิว
โยคะยืดเหยียดร่างกายช่วงสะโพกความละเอียด 4K พร้อมทำตาม|ร่วมกับสาวน่ารักอ่อนหวานโซฟี ช่วยฟื้นฟูข้อต่อ
102 วิว
ปวดเมื่อยขา นึกไม่ถึง
164.7K วิว
คลาสสอนพิเศษยืดกล้ามเนื้อสำหรับนักเรียนศิลปะ
49 วิว
โลลิสาวน่ารักฝึกซ้อมอยู่ที่บ้าน
1.5K วิว
【ไดอาน่า วิชเนวา】【คำบรรยายภาษาจีน】【สารคดีปี 1995】ดาวรุ่งแห่งเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก——วิชเนวา
21 วิว
การฝึกแบบพาสซีฟ/ยิวยิตสูคู่/การฝึกเต้น/16
1.1K วิว
การฝึกซ้อมนักเรียนเต้นรำ 165 — บันทึกประจำวัน
99 วิว
การยืดเหยียดร่างกายช่วงขา โยคะพิลาทิส การฝึกความยืดหยุ่นและความคล่องตัว
1.3K วิว
โยคะบนโซฟาระดับ 4K | ออกกำลังกายที่บ้านสำหรับคนขี้เกียจ – เท้าสกปรกแล้ว
970 วิว
หก [รีโพสต์] วิชาระดับสูง จู๋ซู่ อักนีซช์ค แพสซีฟ พับตัวลง 3 ทบ เอี้ยวหลัง 270 องศา แยกขาเป็นตัวอักษ
600 วิว