2 วิว Premium20/03/2026
การบริหารเปิดสะโพกและเพิ่มความยืดหยุ่นของเชิงกรานด้วยลูกบอลโยคะ (ซึ่งถือเป็นท่าเปลี่ยนแปลงจากการนั่ง
14.7K วิว
ดูกล้ามท้องกัน แบบ 4K
3.0K วิว
กีฬาฟิตเนสโยคะ
4.7K วิว
บัตเตอร์ - BTS | ซันนี่ ฟันนี่ ซุมบ้า ซุมบ้า | ฟิตเนส | ซันนี่ ซุมบ้า | ซุมบ้า | เต้น
110 วิว
ฟิตแดนซ์โดยเมย์เจ - "Worth it" 10 ครั้ง
1.1K วิว
“มึงอย่าไป” เดินบิดพุงหาย
201 วิว
10 นาทีจับเคล็ดลับการเต้นซัลซ่าระดับต้น พร้อมเริ่มฝึกละตินสุดร้อนแรงที่ทำให้เหงื่อท่วมตัวและเผาผลาญไ
3 วิว
"สาวน้อยข้างสะพาน" เป็นท่าแอโรบิกเอวและหน้าท้องที่มีสไตล์และไดนามิกเหมาะสำหรับออกกำลังกายในจัตุรัสสา
190 วิว
【มิซามิสะ】เต้นรำเพื่อเฉลิมฉลองการคว้าแชมป์~! “Made You Look” เวอร์ชั่นเต้นเผาผลาญไขมันที่บ้าน
696 วิว
[หลิวหลิว] ลุกขึ้นจากโซฟาแล้วแปลงร่างเป็นมังกร หลิวเกิงหงออกกำลังกาย "หมัดมังกร" บนผ้าห่มออกกำลังกาย
65 วิว
แอโรบิกยามเช้า "อะไรทำให้คุณสวย"
18 วิว
"คุณที่รัก 105 องศา" การเต้นรำที่รักในฤดูร้อนพร้อมคำอธิบายข้อความการเต้นแบบแอโรบิกที่เผาผลาญไขมันแบบ
128 วิว
(ของใช้ส่วนตัว) ออกกำลังกาย HIIT 30 นาที + ยืดบัลเล่ต์สวยๆ 17 นาที - เผาผลาญไขมันขั้นสุดยอด 10 นาที
97 วิว
รวมท่าเต้นสลายไขมัน 30 นาที แดนซ์มันส์ๆ จบในครั้งเดียว!
204 วิว
【Girl Group Weight Loss Dance】อัลบั้มรวบรวม! การเต้นรำลดน้ำหนักของคนดังทางอินเทอร์เน็ต & การเต้นรำลด
83 วิว
ต้นฉบับ สลายเหงื่อสุดยาว 30 นาที เพลงจีน เต้นซุมบ้า รวบรวม ออกกำลังกายลดความอ้วน เผาผลาญไขมัน ออกกำล
142 วิว
อยากไปทะเล ไปทะเล ไปทะเลไม่ได้ ให้เต้น "อยากไปทะเล" เต้นเผาผลาญไขมันอย่างมีความสุข
56 วิว
ดีเจเต้นแอโรบิกยอดนิยม "Tanggula" เขย่าแขนบิดเอวและกำจัดพุงใหญ่ในห้าวัน!
303 วิว
[KPOP] โปรเจกต์ ALLDAY - อีกครั้ง | GolfyDance | ฟิตเนสเต้น
20 วิว
"Kill This Love" จาก Just Dance กลับมาแล้ว! ฉันจะจับคุณ!
101 วิว