0 วิว Premium24/01/2026
พฤติกรรมการออกกำลังกายของคนที่ไม่ออกกำลังกาย
2 วิว
คุณคือคนที่สามารถยกกระชับขนาดคัพและโชว์เนินอกได้ | ออกกำลังกายช่วงพักกลางวัน
13 วิว
การใช้สเตียรอยด์ของอินฟลูเอนเซอร์ฟิตเนสวัย 20 ปี ทำให้เธอสูญเสียแฟนๆ หลายล้านคนอย่างรวดเร็ว
35 วิว
วันละ 60 กรัมครีเอทีน? นั่นแค่ไตอ่อนแรงเอง! ดิก้าบอก: สำหรับฉันนี่คือโดสตายเลยนะ…
0 วิว
วิธีฝึกดันไหล่ด้วยดัมเบลในท่านั่งอย่างละเอียด
1 วิว
สิ่งที่เจ็บปวดยิ่งกว่าการฝึกซ้อมคือการแช่น้ำแข็ง ทุกวินาทีล้วนเป็นความทรมาน
เต้นเบาๆ? คุณเข้าใจพลังของการเต้นจริงๆหรือ?
ผิวหย่อนย้อยเหมือนสุนัขซาพีด้วยการลดไขมันเร็วเกินไป? ผิด! มันไม่เกี่ยวเลยกับความเร็วในการลดไขมัน หรื
การเปลี่ยนแปลงและการเติบโตของสาวๆ ยุคหลังปี 2000 ที่ออกกำลังกายมาสองปี
4 วิว
แอรอน แอ็กซัน ทั้งพละกำลังและสไตล์
การฝึกความแข็งแรงพื้นฐานด้วยยางยืด
ซีรีส์เทรนเนอร์ฟิตเนสเป็นคอนเทนต์ที่แฟนๆ ที่ชอบฉันเรียกร้องให้อัปเดตบ่อยๆ เพราะมันช่วยคลายเครียดได้ด
“พี่ชาย กลิ่นแรงมากเลย!! นี่ไม่ได้ซักถุงเท้ามาตั้งนานแล้วใช่ไหม?”
พาเมล่า 10 นาที เบิร์นไขมัน (เวอร์ชันถ่ายตรงโดยอีฮีซึง)
6 วิว
วิจารณ์เดือด! มือใหม่ฟิตเนสหลงตัวเอง วิจารณ์นักกีฬามืออาชีพแล้วคิดว่าตัวเองขึ้นเวทีโอลิมเปียได้!
โครงการสะสมสาวงามล้านคน ตอนที่ 86: เสี่ยวถูปั๋วปั๋ว
หนุ่มกล้ามโตเตรียมแข่งขันนอกเมือง สงสัยว่าจะถูกหลอก!
การเปลี่ยนแปลงก่อนและหลังที่คนธรรมดาคนหนึ่งลดน้ำหนักไป 80 จิน นี่คือวิธีที่ฉันทำสำเร็จ
โค้ช ทำไมโค้ชหญิงต้าเล่ยถึงไม่ชอบฉันล่ะ? ฉันตอบว่า: ฉันชื่นชมความมั่นใจของคุณมากเลยนะ...
นมคุณดื่มได้ ชาคุณดื่มได้ แต่มะลากาแฟคุณห้ามดื่มเด็ดขาด!