“你想太多了”不是安慰，是情绪否定：最常见的3句伤人话

你一定听过这些话： “你想太多了”“别这么敏感”“这有什么好难过的”。 听起来像在让你冷静，其实是在否定你的感受，让你开始怀疑自己。 这期视频我带你拆解这3句典型情绪无效化（invalidating）：它们为什么会伤人、背后在传递什么，以及你可以怎么回应，保护你的边界和自尊。 ✅ 适合：总被说“太敏感”、表达情绪会被打断的人 📌 建议收藏：下次遇到就用得上