พื้นฐานเบื้องต้น💥ต้องรู้วิธีออกแรงยกอกอย่างถูกต้อง❗️ใช้ได้กับทุกประเภทการเต้น/สร้างนิสัยที่ดี
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
วีดีโอแนะนำสำหรับคุณ
- ทั้งหมด
- อนิเมะ
2:35
0:54
![[หยุดฝึกเต้นแบบไร้ประสิทธิภาพ] "ไม่แปลกใจเลยที่ฉันเต้นไม่เก่ง" "อยากเห็นเร็วกว่านี้จัง" ให้ฉันแสดงคว](https://pic.bstarstatic.com/ugc/a55f9442cc637f4bdd0e6de47ef66f38.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[คู่มือมหัศจรรย์เพื่อพัฒนาการเต้น] รวมแบบฝึกหัดติดตามผลฮิปฮอปสำหรับผู้เริ่มต้นและคนกลาง (ตอนที่ 1)](https://pic.bstarstatic.com/ugc/1b490edd1ce103ec649ea227a50f77cd.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[JYP Basic Dance Steps] เวอร์ชันเต็มอยู่ที่นี่แล้ว! ! ! มาเริ่มเต้นรำกันเถอะ](https://pic.bstarstatic.com/ugc/56c644f995e2b70ae5e80be57a89280b.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
3:01
1:28
3:46
1:58
5:48
![[การฝึกกายภาพ] การฝึกกายภาพ 9 นาทีเพื่อเต้นรำกองกำลังพิเศษ](https://pic.bstarstatic.com/ugc/5f8774350a4fc20522b5d79e5928a47e.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
0:53
2:33
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์