【บัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่】ค่อยๆ เรียนรู้การยืดขา

การบริหารเปิดสะโพกและเพิ่มความยืดหยุ่นของเชิงกรานด้วยลูกบอลโยคะ (ซึ่งถือเป็นท่าเปลี่ยนแปลงจากการนั่ง

5.3K วิว

การฝึกสอบศิลปะการเต้น

2.4K วิว

การฝึกสอบศิลปะเต้นรำ

4.2K วิว

การฝึกยิมนาสติกเชิงศิลป์แบบถูกกระทำ (ฟื้นฟูความคมชัดสูง)

3.4K วิว

[Aerial Yoga Series] มาฝึกทักษะพื้นฐานพร้อมบันทึกคลาสสดกัน

23 วิว

การฝึกสอบศิลปะการเต้น

1.4K วิว

ครูเลมอนแสดงให้เห็นถึงความยืดหยุ่นอย่างสุดขีด โดยทำท่า Brick Split 10 ท่า, Vertical Split และ Vertic

44 วิว

ช่วยเหลือในการเคลื่อนไหวแยกขา การคุกเข่า การเลื่อน และการยืนมือ

167 วิว

เวนดาเฟส 2

1.4K วิว

【ชุดรัดรูป】การฝึกยืดเหยียดร่างกายแบบเต็มตัวแบบบัลเล่ต์

198 วิว

ฮั่นฮวาสอนทักษะการเต้นรำจีนขั้นพื้นฐาน 13 แบบแบบผสมผสานโดยไม่มีพื้นฐาน (ไม่มีการพัก)

47 วิว

ถ่ายติดในห้องเรียน｜การเสพติดแปลกๆ ของฉัน

11 วิว

[วิทยาศาสตร์ยอดนิยม· Soft Opening] การหลอกลวงครั้งใหญ่ที่สุดบนอินเทอร์เน็ต! "ส้อมมุมลบ"

27 วิว

การฝึกสอบศิลปะการเต้น

2.8K วิว

บันทึกการฝึกซ้อมประจำวันนี้～ส่งงานค่ะ

13 วิว

【บัลเล่ต์สำหรับผู้ใหญ่】การฝึกซ้อมและชีวิตประจำวัน

27 วิว

หก [รีโพสต์] วิชาระดับสูง จู๋ซู่ อักนีซช์ค แพสซีฟ พับตัวลง 3 ทบ เอี้ยวหลัง 270 องศา แยกขาเป็นตัวอักษ

358 วิว

ใส่เยอะขนาดนี้ แสดงว่ามีเรื่องในใจ ได้ยินมาว่ามีคนอยากดูสาวกล้ามขาถ่างแบบตัวอักษร I เหรอ?!

329 วิว

เจ้าหน้าที่ตำรวจกระต่าย [Zootopia]

88 วิว

ซลัตตา ทูเซนไต ยิวยิตสู

103 วิว