danmaku icon

【การฝึกกล้ามเนื้อสะโพกและขา】การฝึกช่วงล่างที่นักเต้นหนีไม่พ้น 3 นาที

0 วิว08/11/2025

warn iconห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
creator avatar
banner

วีดีโอแนะนำสำหรับคุณ

  • ทั้งหมด
  • อนิเมะ
[การฝึกกายภาพ] การฝึกกายภาพ 9 นาทีเพื่อเต้นรำกองกำลังพิเศษ
9:03

[การฝึกกายภาพ] การฝึกกายภาพ 9 นาทีเพื่อเต้นรำกองกำลังพิเศษ

tinengjiqirentinengjiqiren

26 วิว

มาเรียนเต้นสตรีทด้วยกันกับอาจารย์ซีกันเถอะ!!!
0:45

มาเรียนเต้นสตรีทด้วยกันกับอาจารย์ซีกันเถอะ!!!

zigozhengyuanxuzigozhengyuanxu

0 วิว

[กีฬา]การดำน้ำเคลื่อนไหวจากนักกีฬาจีน
1:15

[กีฬา]การดำน้ำเคลื่อนไหวจากนักกีฬาจีน

808-tiyu808-tiyu

32.8K วิว

[ความลับอันแสนหวานและชั่วร้ายที่จำเป็น] คลิปการฝึกฝนบางส่วน (ps: พี่เซียงเก่งมากในงานของเขา! เหยาเหว
1:01

[ความลับอันแสนหวานและชั่วร้ายที่จำเป็น] คลิปการฝึกฝนบางส่วน (ps: พี่เซียงเก่งมากในงานของเขา! เหยาเหว

18loubugeizhan18loubugeizhan

346 วิว

มือเมฆนี้ไม่ใช่มือเมฆแบบนั้น BGM ได้รับการตอบรับเป็นอย่างดี!
1:15

มือเมฆนี้ไม่ใช่มือเมฆแบบนั้น BGM ได้รับการตอบรับเป็นอย่างดี!

qiqidewudaoketangqiqidewudaoketang

9 วิว

แดนซ์ เสี่ยวไป๋ เริ่มเต้น! ! !
0:38

แดนซ์ เสี่ยวไป๋ เริ่มเต้น! ! !

weiwushouweiwushou

230 วิว

การฝึกหลังผีของฮันมะ บากิ
1:01

การฝึกหลังผีของฮันมะ บากิ

knightkkboyknightkkboy

13 วิว

กีฬาฟิตเนสโยคะ
1:08

กีฬาฟิตเนสโยคะ

y___ianmeiy___ianmei

36 วิว

[ท่าเต้นเลขา] เลขาจิกะ ฟูจิวาระแดนซ์
1:34

[ท่าเต้นเลขา] เลขาจิกะ ฟูจิวาระแดนซ์

Haley-leileiHaley-leilei

68 วิว

คลาสฝึกทเวิร์ค รู้สึกว่าตัวเองพัฒนาขึ้นแล้ว
0:56

คลาสฝึกทเวิร์ค รู้สึกว่าตัวเองพัฒนาขึ้นแล้ว

yimuzhouzhouyimuzhouzhou

178 วิว

💃 บทช่วยสอนขั้นตอนการเต้นขั้นพื้นฐานที่ต้องอ่านสำหรับผู้เริ่มต้นเต้น | เพลงวอลทซ์
5:05

💃 บทช่วยสอนขั้นตอนการเต้นขั้นพื้นฐานที่ต้องอ่านสำหรับผู้เริ่มต้นเต้น | เพลงวอลทซ์

egilsdewudaojiaoxueegilsdewudaojiaoxue

24 วิว

มีกล้ามท้องแบบนี้ ออกไปข้างนอกไม่ต้องใส่เสื้อเลย
0:47

มีกล้ามท้องแบบนี้ ออกไปข้างนอกไม่ต้องใส่เสื้อเลย

punankrisunpunankrisun

17 วิว

ไม่สำคัญสำหรับฉันถ้า Apple ออกจาก "A Laugh in the Sea"
0:19

ไม่สำคัญสำหรับฉันถ้า Apple ออกจาก "A Laugh in the Sea"

xianbuzhudedingdangzhuxianbuzhudedingdangzhu

63 วิว

[ขั้นตอนการระบายสีน้ำ] ใหม่! สีเสีย? แก้ไขปัญหาของคุณทันที! วาดสีน้ำใสง่ายๆ! สีน้ำ "สมการ" ง่ายต่อกา
19:51

[ขั้นตอนการระบายสีน้ำ] ใหม่! สีเสีย? แก้ไขปัญหาของคุณทันที! วาดสีน้ำใสง่ายๆ! สีน้ำ "สมการ" ง่ายต่อกา

CaishuiqingCaishuiqing

24 วิว

ไม่ต้องเรื่องมาก กินทีละนิด อร่อยจริงๆ
13:20

ไม่ต้องเรื่องมาก กินทีละนิด อร่อยจริงๆ

fanzhanglifenggefanzhanglifengge

203 วิว

ตอนนี้ฉันเต้นตามเพลง "Lucifer" ของ Ziyu + "go big or go home" ซึ่งฉันดูไม่เคยเบื่อเลย
1:08

ตอนนี้ฉันเต้นตามเพลง "Lucifer" ของ Ziyu + "go big or go home" ซึ่งฉันดูไม่เคยเบื่อเลย

laotieyejichaoelelaotieyejichaoele

76 วิว

ขอพระเจ้าอวยพรสาธารณรัฐประชาชนจีน-ขอพระเจ้าอวยพรประเทศจีน
3:14

ขอพระเจ้าอวยพรสาธารณรัฐประชาชนจีน-ขอพระเจ้าอวยพรประเทศจีน

boshidunyuanlianboshidunyuanlian

11 วิว

สาว ๆ กดส้อมแนวตั้ง
0:38

สาว ๆ กดส้อมแนวตั้ง

chiyiketangychiyiketangy

1.8K วิว

ตบของมาดงซอกมันแรงขนาดไหนกันนะ? ต้องฝึกยังไงถึงจะถึงจะโดนตบแบบนั้น?
2:36

ตบของมาดงซอกมันแรงขนาดไหนกันนะ? ต้องฝึกยังไงถึงจะถึงจะโดนตบแบบนั้น?

yinghanxingxiang26yinghanxingxiang26

23 วิว

เด็กอายุ15 เรียนเต้น Black Mamba แบบไม่มีพื้นฐานใน 1 วัน จะเป็นอย่างไร
2:51

เด็กอายุ15 เรียนเต้น Black Mamba แบบไม่มีพื้นฐานใน 1 วัน จะเป็นอย่างไร

XxinmmmXxinmmm

216 วิว

หน้าหลัก>【การฝึกกล้ามเนื้อสะโพกและขา】การฝึกช่วงล่างที่นักเต้นหนีไม่พ้น 3 นาที>