แผนการฝึกความแข็งแรงด้วยดัมเบลสำหรับมือใหม่ในหนึ่งสัปดาห์
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
วีดีโอแนะนำสำหรับคุณ
- ทั้งหมด
- อนิเมะ
0:34
![[กล้ามเนื้อหน้าท้อง] คุณเคยเห็นกล้ามเนื้อหน้าท้องจากมุมมองแบบนี้ไหม?](https://pic.bstarstatic.com/ugc/8477fbb9af04b7dbfae2856375c073f0.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![ปิดไฟหรือเปิดไฟ? เวอร์ชั่นคู่ขึ้นลง [LeLe live slice] เผาผลาญไขมัน](https://pic.bstarstatic.com/ugc/1499e9cc10927e3111784cc4b4e3b542.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
1:01
2:23
0:32
1:01
1:09
2:02
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
