การออกกำลังกายแบบแอโรบิกในตอนเช้านั้นมีประโยชน์มากในช่วงลดไขมัน 20-40 นาที สำหรับคนทั่วไปที่ไม่ได้ทา
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
วีดีโอแนะนำสำหรับคุณ
- ทั้งหมด
- อนิเมะ
![[Sino Afro Fitness Dance] เต้น Zumba เผาผลาญไขมันแบบสบายๆ โดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ใดๆ พร้อมดนตรีล้างสมอ](https://pic.bstarstatic.com/ugc/1ec63b103a8cfb98b31f4dd29c99a045.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
0:25
1:46
0:31
0:57
0:36
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์