ทำไมผู้เชี่ยวชาญถึงแนะนำให้กินจนอิ่มแค่ 70% เพราะคุณต้องเหลือ 30% ไว้กินตอนดึก
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
วีดีโอแนะนำสำหรับคุณ
- ทั้งหมด
- อนิเมะ
![[อาหาร][DIY]วิธีทำลูกอัณฑะผัด](https://pic.bstarstatic.com/ugc/1cd5dccc2a11c438db71b6c342145b257172ac4f.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
6:33
4:28
![[อาหารสำหรับหนึ่งคน] สิบสูตรอาหารแสนอร่อยที่ใครๆ ก็ทำได้](https://pic.bstarstatic.com/ugc/5e997866ae3017efb24ac973a31ceb31.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[ONHWA] เสียงเคี้ยวตับเนื้อดิบ!](https://pic.bstarstatic.com/ugc/8171a01876a4c3a8b5edd7fb52feb6d3.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[ONHWA] มีเสียงเคี้ยวทูน่าซาชิมิ!💕](https://pic.bstarstatic.com/ugc/45cd5c336dd9882e2f5f4297a7087237.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
11:36
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์![[ONHWA] ตับดิบ ผ้าขี้ริ้ว ไขกระดูกเนื้อดิบ ม้ามดิบเคี้ยวมีเสียง!❤️🔥](https://pic.bstarstatic.com/ugc/ab406e6ac8419ed8358c59ed0bb76688.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[คำบรรยายภาษาจีน Boki] เทมปุระหางกุ้งมังกรกรอบตั้งแต่หัวจรดหาง! อร่อยสุดๆ!](https://pic.bstarstatic.com/ugc/929c3d8d774067b1fff3cffd36501260.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[ONHWA] ปลาหมึกดิบ+เสียงเคี้ยวเนื้อดิบ!❤️🥰](https://pic.bstarstatic.com/ugc/35098b1e88ef7f4011c070bfd690bf92.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[อาหาร][DIY]ต้มปลากะพงใส่ไข่](https://pic.bstarstatic.com/ugc/461aa45cb90b6f2eb613ad06c54b773ca1306743.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[รายการอาหารเกาหลี] ไก่ทอดเผ็ดผิดปกติ, ไก่ย่างเผ็ด, ชีสเบอร์เกอร์](https://pic.bstarstatic.com/ugc/f9d8e1228e3d077c39b5dff92a750c27.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
