180 วิว Premium05/10/2025
โยคะจิตวิญญาณกับพอลลีน
10.0K วิว
ออกกำลังกายช่วยย่อยอาหารใน 10 นาที! ต้องมีในวันหยุด! ใครใจร้อนรีบฝึกเลย
70 วิว
【ลดเอวเร็วใน 15 นาที】ยืนตลอดไม่มีกระโดด! เวอร์ชัน Queencard
2 วิว
ลุกขึ้นเตะ
346 วิว
สวอนอาร์มสวยๆ เก็บสายเสื้อติดผนัง ได้ผล100% นางฟ้าตัวน้อยรีบไปสู่ชัยชนะ! ! วันหยุดฤดูหนาวเร็วเกินไป
53.2K วิว
[ขากระชับ] Pamela 8 นาที ลดขา (ความเข้มข้นปานกลางถึงต่ำ วันละสองครั้ง)
13 วิว
ราตรีสวัสดิ์นะ มาคาบากะ...
1.1K วิว
สาวๆ ทุกคนควรได้เห็นลิซ่าหลังจากที่เธอมีกล้ามเนื้อแล้ว
21 วิว
กีฬาฟิตเนสโยคะ
1.9K วิว
โยคะบล็อก (สีชมพู)
46 วิว
【โยคะประจำวัน】โยคะฟิตหุ่น ดนตรีบรรเทาความเครียดช่วยให้นอนหลับ
83 วิว
【เสี่ยวสือหน่ายสง】วันนี้เก็บไขมัน แค่กินไข่สองฟองเท่านั้น!
233 วิว
646 วิว
ยิ่งรู้มาก ยิ่งถูกขอให้ทำมาก
60 วิว
[ออกกำลังกายขาให้เรียวสวยด้วยพิลาทิส 10 นาที] บอกลาไขมันที่ขา แล้วมามีขาที่เรียวสวยกันเถอะ | รูปทรงข
88 วิว
ถุงเท้าสีดำ โยคะ
91 วิว
ฉบับเต็มสำหรับการฝึกตามปาต่วนจิ้น พร้อมคำสั่งเคลื่อนไหวและข้อควรระวังจุดที่มักผิด ทำให้ถูกต้องในรายล
27 วิว
วันละ 10 นาที | ท่าบริหารหน้าท้องแบบถูพื้นอมตะ
457 วิว
ดูการเต้นของเพื่อนบ้านแล้ว ยังไงก็ต้องใส่เครื่องแบบมาเต้นให้ทุกคนดูสักหน่อย
131 วิว
กระชับขา ยืน วัน 1
5.9K วิว