1 วิว Premium30/09/2025
【โครงการรับสมัครเจ้าหญิงแห่งสำนักเหอกวน หมายเลข 469】 เจ้าหญิงโปรดออกตะลุยป่าเถอะ
4 วิว
วินาทีแห่งการตรัสรู้ระหว่างการยืนกระโดดไกล
0 วิว
วิ่ง 100 เมตรไม่ควรใช้เต็มแรงเหรอ?! การผ่อนคลายอย่างเหมาะสมและการควบคุมจังหวะสำคัญมาก!
ถือดัมบ์เบลสองอันไว้ในมือ แล้วกระโดดที่อยู่กับที่ จะกระโดดได้ไกลขึ้นจริงหรือ?
3 วิว
ครู 3 เมตร แข่งขันกระโดดไกลยืน
ต้องเป็นคนสิ้นหวังขนาดไหนถึงคิดท่ากระโดดสุดท้ายออกมานะ?
แววตาของเด็กดู “ผิดปกติ” ระวังไว้ เดี๋ยวอาจสายเกินไป!
2 วิว
พาคุณลุยภารกิจวิ่ง 1,000 เมตรให้จบภายใน 2 นาทีแบบมองจากมุมมองบุคคลที่หนึ่ง! อยากให้ฉู่โปท้าอะไรอีกบ้
คุณก้าวไปบนอากาศได้ไกลแค่ไหนแล้ว?
เมื่อคุณเจอปัญหาในการฝึกซ้อม โค้ชผู้เชี่ยวชาญ VS โค้ชทั่วไป ③
ชั่วชีวิตนี้ก็คิดไม่ออกสักทีว่าจะวิ่งแบบไหนเป็นแบบสุดท้าย…
1 วิว
ที่แท้กังฟูเบาะมีอยู่จริง
คนสุดท้ายใครจะดึงออกได้…
วันนี้กระโดดไกลอยู่ที่ 3.06 ม. แม้ส่วนสูงจะไม่ค่อยโดดเด่น แต่ความสปริงตัวก็ถือว่าใช้ได้เลย...
อันสุดท้ายดูจะแรงมากเลยนะ
โค้ช ฉันอยากพัฒนาตัวเองมากเกินไป
ว่ากันว่าถ้าเร็วพอ ก็สามารถใช้เท้าซ้ายเหยียบเท้าขวาแล้วทะยานขึ้นสู่ท้องฟ้าได้เลย!
ยังมีกิจกรรมอะไรที่ง่ายกว่าการกระโดดไกลอีกไหม?
การแต่งตัววิ่งในอุณหภูมิต่างกัน คุณชอบชุดไหนที่สุด?!
การสอนท่ากระโดดไกลแบบยืนหยุด: แผ่นรองไม่พอสำหรับกระโดด