การฝึกการประสานงานของแขน | การปฏิบัติประจำวัน

สะบัดผมของคุณ｜ใช้หน้าอกของคุณเพื่อสร้างพลัง｜อย่าเบลอใบหน้าของคุณและปกป้องคอของคุณ

3 วิว

ออกกำลังกายประจำวัน l ฝึกประสานงานการเต้นแจ๊ส

60 วิว

การฝึกทักษะพื้นฐานการประสานงานมือและเท้าแบบ Zero-based ทาบาตะตามรุ่นการฝึกอบรม การเคลื่อนไหวสี่ครั้ง

27 วิว

การฝึกทักษะพื้นฐานเกี่ยวกับเป้าแจ๊ส | ฉบับนี้ค่อนข้างยาว ดังนั้นประเด็นสำคัญบางประการจึงมาพร้อมกับคำ

15 วิว

แจ๊สแดนซ์ที่มีชีวิตชีวา น่ารัก และเรียบง่าย "Levitating" เหมาะสำหรับการเต้นแจ๊สแบบไม่มีเบส

270 วิว

TikTok Jazz Dance สำหรับผู้เริ่มต้น

12 วิว

ฝึกแชสซี 5 นาที + ยืดเหยียด ขาของฉันไม่ใช่ของฉันอีกต่อไป

12 วิว

บางทีฉันก็อยากโกนหัวมาก

125 วิว

(ระบำจีน) นักระบำจีนออกกำลังกายวอมร่างกายอย่างมีคุณภาพ

184 วิว

การฝึกของเด็กชายอินแกรมวัย 7 ขวบที่วิ่ง 100 เมตรใน 13.48 วินาที

232 วิว

ชายคนนั้นจ้องมองไปที่รถที่อยู่ข้างหลังเขาระหว่างการฝึกร่างกาย จากนั้นก็กลิ้งตัวอย่างหล่อเหลาเพื่อหลบ

58 วิว

การฝึกกายภาพ เวอร์ชันการเหยียดขาแบบไดนามิก

3 วิว

การฝึกกายภาพทรมานมือ ขา และหน้าท้อง

8 วิว

นักเรียนที่ไม่เก่งเรื่องทำ Body Wave และ Leg Lift Step เข้ามาได้เลย! การคิดถึงการเคลื่อนไหวต่างๆ มาก

3 วิว

ท่าเต้นแจ๊สทั่วไป: วาคกิ้ง, ปล่อยมือ และไม่มีการยืด

4 วิว

คุณต้องใช้ทักษะในการส่ายหัวและคุณสามารถใช้กำลังได้ อย่าลืมใช้กำลังอันรุนแรงเพื่อเขย่าคอของคุณ!

5 วิว

ซ้ายขวา | การหมุนไหล่ การกระแทกไหล่ | คำอธิบายและการฝึกปฏิบัติ

2 วิว

ไม่มีอะไรทำก็ฝึกสมรรถภาพทางกายสิ

7 วิว

คุณควรพันไหล่เมื่อไร? หรือรอบหน้าอก? ยังบอกความแตกต่างไม่ได้เหรอ?

2 วิว

ความสุขทวีคูณ สุขสันต์วันเด็ก～

2 วิว