การฝึกการประสานงานของแขน | การปฏิบัติประจำวัน

การฝึกกายภาพ เวอร์ชันการเหยียดขาแบบไดนามิก

4 วิว

การฝึกทักษะพื้นฐานเกี่ยวกับเป้าแจ๊ส | ฉบับนี้ค่อนข้างยาว ดังนั้นประเด็นสำคัญบางประการจึงมาพร้อมกับคำ

18 วิว

แจ๊สแดนซ์ที่มีชีวิตชีวา น่ารัก และเรียบง่าย "Levitating" เหมาะสำหรับการเต้นแจ๊สแบบไม่มีเบส

273 วิว

TikTok Jazz Dance สำหรับผู้เริ่มต้น

14 วิว

บางทีฉันก็อยากโกนหัวมาก

134 วิว

ออกกำลังกายประจำวัน l ฝึกประสานงานการเต้นแจ๊ส

62 วิว

การฝึกทักษะพื้นฐานการประสานงานมือและเท้าแบบ Zero-based ทาบาตะตามรุ่นการฝึกอบรม การเคลื่อนไหวสี่ครั้ง

28 วิว

ฝึกแชสซี 5 นาที + ยืดเหยียด ขาของฉันไม่ใช่ของฉันอีกต่อไป

14 วิว

100 ทักษะการเต้นแจ๊สขั้นพื้นฐาน |

18 วิว

ชายคนนั้นจ้องมองไปที่รถที่อยู่ข้างหลังเขาระหว่างการฝึกร่างกาย จากนั้นก็กลิ้งตัวอย่างหล่อเหลาเพื่อหลบ

59 วิว

ฟิตเนสแดนซ์แจ๊ส | การฝึกความแข็งแกร่งของลำตัว

10 วิว

เต้นยังไงไม่ให้เสียจังหวะแจ๊ส! ออร่าและความงามนั้นเรียบง่ายมาก! ตอนวันนี้ค่อนข้างยาว หวังว่าทุกคนจะอ

2 วิว

คุณต้องใช้ทักษะในการส่ายหัวและคุณสามารถใช้กำลังได้ อย่าลืมใช้กำลังอันรุนแรงเพื่อเขย่าคอของคุณ!

9 วิว

ท่าเต้นแจ๊สหลวมมาก? ออกแรงแบบสุ่ม |. จะเคลื่อนไหวอย่างหมดจดและทรงพลังได้อย่างไร?

4 วิว

เต้นเหนื่อยเกินไปไหม? ท่าทางดูงุ่มง่ามหรือเปล่า? วันนี้วิดีโอจะสอนวิธีออกแรงที่ถูกต้อง!!

2 วิว

การประมวลผลรายละเอียดการเต้นรำ |. การรับรู้เฟรม |. จำเป็นสำหรับการปรับปรุงพื้นผิว

1 วิว

คุณไม่สามารถนั่งยองๆ โดยงอเข่า ก้นยื่นออกมา และเอวกับหลังไม่มีส่วนโค้งใช่ไหม?

3 วิว

นักเรียนที่ไม่เก่งเรื่องทำ Body Wave และ Leg Lift Step เข้ามาได้เลย! การคิดถึงการเคลื่อนไหวต่างๆ มาก

4 วิว

แพลงก์ออกกำลังกาย 9 นาที ทรมานหน้าท้อง

3 วิว

ไม่มีอะไรทำก็ฝึกสมรรถภาพทางกายสิ

7 วิว