การเล่นวอลเลย์บอลจำเป็นต้องมีการอบอุ่นร่างกายและยืดกล้ามเนื้อ ~ 5 นาที เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้กล้ามเนื
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์
วีดีโอแนะนำสำหรับคุณ
- ทั้งหมด
- อนิเมะ
![[ละครสั้น 3 ของเจี้ยนหวาง] พี่สาวพิษจอมเผด็จการกับพี่ชายปืนใหญ่สุดหล่อ | ตอนที่ 1 | สุดระทึก! พี่ชาย](https://pic.bstarstatic.com/ugc/bc5fb4c2e96634f88a37f779d3596870.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[Xia Xiaomi] พี่ชายคุณเชื่อฉันไหม?](https://pic.bstarstatic.com/ugc/a25a558b97a2a57770a6c40f65352150.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[ไฮคิว!! คู่ตบฟ้าประทาน] คัทซีนฉากเปิดตัวของละครเวทีเรื่องไฮคิว](https://pic.bstarstatic.com/ugc/f4ee2fcf71169d10726eaeb1c57f8336.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[เปิดเผยจดหมายลาตายของ Nan He Qingyi] — การเดินทางสู่ความเป็นอมตะของมนุษย์: บทที่ Qingyi](https://pic.bstarstatic.com/ugc/73f36548248e3603593d8513aa30727e.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
![[Howl] ชื่อของตัวละครเอกชายและหญิงใน "The King of Comedy" ของ Stephen Chow จริงๆ แล้วมาจากภาพยนตร์กั](https://pic.bstarstatic.com/ugc/5f270134e459e96aabcb102ccdb7b2b8.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
0:17
ห้ามทำซ้ำหรือดัดแปลงโดยไม่ได้รับอนุญาตจากครีเอเตอร์