โปรแกรมลดน้ำหนัก 1 day meal prep for weight lose 4 menu #6 ทำอาหารคลีนกินเองง่ายๆ

EP26 มักกะโรนีผัดไข่ คลีน | Macaroni Stir Fry with Egg | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ

MEAL PREP THAI

6 วิว

EP20 แพนงไก่คลีน | PHANAENG GAI ,Fried Cury Chicken with milk for diet | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ

MEAL PREP THAI

18 วิว

Ep.118 ผัดซีอิ๊วอกไก่เส้นใหญ่(บุก)​ ทำอาหารคลีนกินเองง่ายๆ Konjac Pad See Ew weight loss menu

MEAL PREP THAI

24 วิว

น้ำเก็กฮวย และ น้ำลำใย (สูตรร้านขายยาคนจีน) เคล็ดลับ หอม ชุ่มคอ I เชฟแว่น and มนุษย์เมีย

เชฟแว่น and มนุษย์เมีย

31 วิว

ชาผลไม้ครีมชีส สอนชง 2 แบบ ต้นทุนต่ำแต่เข้มข้น เผยเคล็ดลับ ทำยังไงให้ครีมฟูสวย ไม่ยุบง่าย I เชฟแว่น

เชฟแว่น and มนุษย์เมีย

22 วิว

Thai Street Food Spicy Papaya Salad SOMTUM กินข้าวเหนียวไก่ย่าง อร่อยๆ แซ่บๆ Papaya Spicy Salad

ช่องนี้โชว์ไข่ Show Kai

17 วิว

เกี๊ยวใส้ทะลัก พิสูจน์แล้วว่า กรอบนาน ไม่แฉะ ไม่อมน้ำมัน กำไร 2 เท่า I เชฟแว่น and มนุษย์เมีย

เชฟแว่น and มนุษย์เมีย

79 วิว

ปีกไก่ทอดพริกสด (เผยเคล็ดลับ) พริกสีสวย ไม่ดำ ไก่กรอบ สุกทั่ว ไม่แฉะ ไม่มีเลือด I เชฟแว่น

เชฟแว่น and มนุษย์เมีย

27 วิว

เมนูต้นทุนต่ำกำไรดี และเหมาะกับทำไปแจกโรงทานงานกฐิน I เชฟแว่น and มนุษย์เมีย

เชฟแว่น and มนุษย์เมีย

57 วิว

เกี้ยวมินิ 5 ใส้ (ใส้แหนม ชีส ปูอัด หมูสับ คอกเทล) เมนูกำลังฮิตใน Tiktok I เชฟแว่น and มนุษย์เมีย

เชฟแว่น and มนุษย์เมีย

361 วิว

ไข่เจียวบุฟเฟ่ (20บาท เลือกได้ทุกอย่างไม่อั้น) สอนเทคนิคไข่ฟูกรอบไม่ยุบ I เชฟแว่น and มนุษย์เมีย

เชฟแว่น and มนุษย์เมีย

66 วิว

ไก่สววค์พวง (ทำฝากขายร้านของชำ) วิธีทำให้ไก่ไม่เหนียว ไม่แห้ง เก็บได้นาน I เชฟแว่น and มนุษย์เมีย

เชฟแว่น and มนุษย์เมีย

180 วิว

สุกี้แห้งหมูนุ่ม น้ำจิ้มแซ่บ (แกะสูตรร้านดังที่โคราช) รสชาติเหมือนเป๊ะ I เชฟแว่น and มนุษย์เมีย

เชฟแว่น and มนุษย์เมีย

30 วิว

EP60 ข้าวต้มไก่ 230 KCAL | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ

MEAL PREP THAI

1 วิว

EP.89 คั่วกลิ้งปลาดอลี่ เมนูลดน้ำหนัก ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ

MEAL PREP THAI

3 วิว

EP18 ไก่เทอริยากิ คลีน | teriyaki chicken Japanese clean food | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ

MEAL PREP THAI

6 วิว

EP47 น้ำพริกอ่อง 230KCAL | NAM PRICK ORNG | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ

MEAL PREP THAI

4 วิว

โปรแกรมลดน้ำหนัก 1 day meal prep 3มื้อ​ 3เมนู #5 ทำอาหารคลีนลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพง่ายๆ

MEAL PREP THAI

3 วิว

EP48 สุกี้แห้ง หุ่นดีรับวาเลนไทน์ 240CAL| Stir Fry Suki-Yaki | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ

MEAL PREP THAI

4 วิว

#109 ผัดผงกะหรี่ไก่สับผักรวม​ ทำอาหารคลีนลดน้ำหนักง่ายๆ​ weight loss meal prep recipe

MEAL PREP THAI

13 วิว