36 วิว Premium05/02/2022
เมนูไดเอท-ไก่อบโค๊กซีโร่(Diet Sunday)
1 วิว
เมนูไดเอท-น้ำพริกกะปิ ไข่เจียวดอกโสน(Diet Sunday)
5 วิว
เมนูไดเอท-โอโคโนมิยากิ(Diet Sunday)
8 วิว
EP8 ไก่ซีอิ๊วดำคลีน | Chicken Black soy sauce for Diet | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ
3 วิว
เมนูไดเอท-เครปเค้กไดเอท(Diet Sunday)
EP51 ไก่ผัดมะเขือเทศ คลีน 150KCAL | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ
โปรแกรมลดน้ำหนัก 1 day meal prep 3มื้อ 3เมนู #5 ทำอาหารคลีนลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพง่ายๆ
EP48 สุกี้แห้ง หุ่นดีรับวาเลนไทน์ 240CAL| Stir Fry Suki-Yaki | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ
4 วิว
(SUB) Ep.4 แซนวิชไข่ Tamago sando (卵サンド) แบบ 7-11 ญี่ปุ่น Japanese Egg Salad Sandwich
12 วิว
EP56 ผัดกะหล่ำปลี อกไก่ 190KCAL | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ
19 วิว
No Story #VLOG Ep.01 ออกไปทำงานวันแรกหลังกักตัว / UNPACK
7 วิว
EP27 ไข่กวนทรงเครื่อง คลีน | Egg & Vegetables Stir Fry | ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ
3 ways Roasted cauliflower recipe vegan, vegetarian
89 วิว
#100 ยำปลาดอลี่ มื้อเย็นง่ายๆ ทำได้ใน10นาที ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ
Ham cheese Sandwich | แซนวิชแฮมชีส ชีสเยิ้มๆ | sandwich อาหารเช้าแบบง่ายๆ
23 วิว
ทำเฟรนช์โทสต์จากขนมปังฟาร์มเฮ้าส์ เหมือนอาหารเช้าของโรงแรม Making French toast
11 วิว
ยำ ยำวุ้นเส้น ยำวุ้นเส้นโบราณ ทำยำ|งบน้อยทำง่ายมากรสแซ่บ เส้นไม่อืดอร่อยเด็ดSpicy Glass Noodle Salad
ก็แค่...ไข่ดาว | Just...Fried egg
9 วิว
#101 แพนงไก่ใส่กะทิ200kCal* Panang Gai ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ
#104 คั่วกลิ้งทูน่าคลีน ตามใจท่านผู้ชม ทำอาหารคลีน กินเองง่ายๆ
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
ข้อเสนอแนะ
รายงาน
