0ติดตามแล้ว
0แฟนคลับ
0ไลก์
【ทักษะการเต้นรำ】ขั้นตอนการฝึกทักษะทางเทคนิคการเต้นรำจีน
0 วิว
[การฝึกขาข้าง] วิธีการสอนการฝึกวิทยาศาสตร์การเต้นขั้นพื้นฐาน
[Instep] การฝึก Instep สำหรับนักเต้น
【Plank】ท่าแพลงก์เวอร์ชั่นแข็งแกร่งสำหรับนักเต้น
1 วิว
[หน้าท้อง] คุณสามารถฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องของนักเต้นได้ไหม?
[การฝึกหน้าอกและเอว] ฝึกเอวของคุณอย่างมีวิทยาศาสตร์เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ!
3 วิว
【วิทยาศาสตร์การเต้น】โซลูชั่นระดับมืออาชีพสำหรับสะโพกใหญ่
ขออภัย, ไม่พบรายการอนิเมะจากการค้นหา
ไม่มีเนื้อหาเพิ่มเติม
0:48![[Instep] การฝึก Instep สำหรับนักเต้น](https://pic.bstarstatic.com/ugc/544b1bccf5692fea7fae492a0567c3aa.jpg@720w_405h_1e_1c_90q)
2:16![[การฝึกขาข้าง] วิธีการสอนการฝึกวิทยาศาสตร์การเต้นขั้นพื้นฐาน](https://pic.bstarstatic.com/ugc/3c88b572d998349b5d8437e0302f95c9.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[หน้าท้อง] คุณสามารถฝึกกล้ามเนื้อหน้าท้องของนักเต้นได้ไหม?](https://pic.bstarstatic.com/ugc/3142fe8bb1bfae1603a633654e4c119f.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[การฝึกหน้าอกและเอว] ฝึกเอวของคุณอย่างมีวิทยาศาสตร์เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ!](https://pic.bstarstatic.com/ugc/c787fcbc6d029f7d307f82ee8b1d8cf0.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[Instep] การฝึก Instep สำหรับนักเต้น](https://pic.bstarstatic.com/ugc/544b1bccf5692fea7fae492a0567c3aa.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)