0ติดตามแล้ว
0แฟนคลับ
0ไลก์
【พื้นฐานสะโพก 7 นาที | เวอร์ชันภาษาอังกฤษ】ท่าบริหารจุดและแรง + การถ่ายโอนจุดศูนย์ถ่วง + การหมุนสะโพก
2 วิว
[การสอนเต้นโมมิอา | วอร์มอัพ 10 นาทีก่อนเต้น] เหมาะสำหรับนักเต้นที่ไม่มีทักษะพื้นฐานเลย + ยืดเหยียดร
1 วิว
[โมมิอา สอนเต้น | [5 นาที ทักษะพื้นฐานเกี่ยวกับไหล่] การควบคุมความแข็งแรงของไหล่แบบศูนย์ + การฝึกวง
0 วิว
[ทักษะการใช้แขนขั้นพื้นฐาน 8 นาที |. ไม่มีการหยุดชั่วคราว ไม่มีคำอธิบาย] แบบฝึกหัดควบคุมแขน + พื้นฐา
[สอนเต้น Momia |. ทักษะหน้าอกขั้นพื้นฐาน 8 นาที] การแปลงจุดและความแข็งแกร่ง + การกลิ้งหน้าอก + WAVE
[สอนเต้นโมเมีย |. ทักษะการใช้แขนขั้นพื้นฐาน 8 นาที] แบบฝึกหัดควบคุมแขนขั้นพื้นฐานเป็นศูนย์ + พื้นฐาน
7 วิว
ขออภัย, ไม่พบรายการอนิเมะจากการค้นหา
ไม่มีเนื้อหาเพิ่มเติม
8:18![[การสอนเต้นโมมิอา | วอร์มอัพ 10 นาทีก่อนเต้น] เหมาะสำหรับนักเต้นที่ไม่มีทักษะพื้นฐานเลย + ยืดเหยียดร](https://pic.bstarstatic.com/ugc/2e4cff014c442448013ef02bb7592bf6.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[โมมิอา สอนเต้น | [5 นาที ทักษะพื้นฐานเกี่ยวกับไหล่] การควบคุมความแข็งแรงของไหล่แบบศูนย์ + การฝึกวง](https://pic.bstarstatic.com/ugc/bf93c89bc3f4835d1e7e3f8207f1e0b3.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[ทักษะการใช้แขนขั้นพื้นฐาน 8 นาที |. ไม่มีการหยุดชั่วคราว ไม่มีคำอธิบาย] แบบฝึกหัดควบคุมแขน + พื้นฐา](https://pic.bstarstatic.com/ugc/95cff3d6909d5558c8d8af6d76e72949.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[สอนเต้น Momia |. ทักษะหน้าอกขั้นพื้นฐาน 8 นาที] การแปลงจุดและความแข็งแกร่ง + การกลิ้งหน้าอก + WAVE](https://pic.bstarstatic.com/ugc/0767b60b144aed8e14714944a368ff8d.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)
![[สอนเต้นโมเมีย |. ทักษะการใช้แขนขั้นพื้นฐาน 8 นาที] แบบฝึกหัดควบคุมแขนขั้นพื้นฐานเป็นศูนย์ + พื้นฐาน](https://pic.bstarstatic.com/ugc/af13b089c7b38bc1d0b2e34b9583287b.jpg@720w_405h_1e_1c_90q.webp)