0ติดตามแล้ว
0แฟนคลับ
0ไลก์
อยากมีกล้ามท้องชัดเจน และเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายให้ต่ำกว่านี้ คุณต้องเปลี่ยนวิธีคิดในการลดไขมันแบบ
0 วิว
เนื้อหามีความสมจริงเกินไป ผู้ที่จิตใจเปราะบางควรชมด้วยความระมัดระวัง
จนกว่าจะถึงตอนจบ คุณก็ไม่มีวันรู้หรอกว่าแท้จริงแล้วใครกันแน่ที่เป็น “มือใหม่หัดฟิตไร้ประสบการณ์”!
วิดีโอของฉันช่วงท้ายนี่มันโคตรเหนือความคาดหมายเลย! (จะประเมินได้อย่างไรว่าการฝึกเข้าที่แล้ว? ถ้าหลัง
ทำอย่างไรเมื่อเข้าสู่ช่วงหยุดน้ำหนักระหว่างลดไขมัน?
คำเตือน: มีกลิ่นคาวเล็กน้อย!
จะวัดได้อย่างไรว่าคนๆ นี้ใช้ “เทคโนโลยี” ในการฟิตเนสหรือไม่? (ฉบับละเอียด)
เรื่องที่ฉันสร้าง “หายนะระดับมังกร” ในยิม จนบังคับตัวเองให้ออกกำลังกายคาร์ดิโอถึงหนึ่งชั่วโมงครึ่ง…
ฝึกแบบนี้ทุกวัน ไม่ผอมตายก็คงแปลก!
ผู้ชายมีหน้าอกไขมัน แล้วก็เป็นฝาด้วย ทำยังไงดี?
ยิ่งฝึกนานเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งเข้าใจสิ่งที่ฉันพูดได้มากขึ้น! นี่แหละคือความจริงของการฟิตเนสแบบธรรมชาติ
คนประเภทนี้ที่ออกกำลังกายด้วยกันมันน่ารำคาญสุดๆ ทำให้ฉันโมโหสุดๆ!
ถ้าการออกกำลังกายเป็นสิ่งต้องห้ามล่ะ!
1 วิว
พูดตามตรง มันจืดชืดไร้รสชาติเลย
ตอนที่คุณกำลังฟิตเนสอยู่ หูฟังก็หมดแบตเฉยเลย...
2 วิว
สุดยอดนักฟิตเนสขั้นสุด!
เมื่อฉันเปลี่ยนอาร์จินีนให้เป็นน้ำแล้วให้สมาชิกสาวดื่ม!
ทำยังไงให้เปลี่ยนจากขี้เกรงใจเป็นมั่นใจและสง่างาม?
ที่ว่ามันน่าขยะแขยงไม่น่าดูน่ะเป็นแค่คำโกหกของคุณ!
หวังว่าคุณจะไปฟิตเนสเพราะหุ่นของฉัน ไม่ใช่เพราะรอยสักของฉันแล้วมาสักตาม
ขออภัย, ไม่พบรายการอนิเมะจากการค้นหา
0:52
0:34
0:58
1:49
0:38
