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爆发力训练,完整版
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脚背到底怎么练才有效果！请注意老师强调的核心要求
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脚背练不出来？那就按出来#舞蹈基本功
下腰有风险,牢记知识点
跳舞不稳？核心训练固然重要 但是你是不是忘记了这个点！！
踏步翻身！！！零基础直接进 秒会！
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