5 Ditonton Premium28/05/2026
Mingguan Angkat Besi: Pekan Terakhir Tahun 2025, SBD 695 kg
1 Ditonton
Catatan Mingguan Powerlifting Edisi 26: Minggu ke-3 - 4 kali squat, 2 kali push, 1 kali pull
0 Ditonton
Kumpulan video latihan kekuatan 4.8
2 Ditonton
Sebenarnya siapa yang bisa menarik 160 kilogram dengan satu tangan?
6 Ditonton
Latihan gerakan sederhana untuk memulai deadlift
Kumpulan video latihan kekuatan 11.20
Kumpulan video latihan kekuatan 11.15
Catatan Mingguan Powerlifting - Pekan Pertama Tahun 2026: 3 Squat, 4 Push, 2 Pull
5 Ditonton
Kumpulan video latihan kekuatan 8.22
Kumpulan Video Latihan Kekuatan 11.5
Kumpulan Video Latihan Kekuatan 1.15
3 Ditonton
Kumpulan Video Latihan Kebugaran 4.28
Pengaruh Posisi Kepala terhadap Squat dan Deadlift
๐๐
15 Ditonton
Kumpulan video latihan kekuatan 9.4
Kumpulan Video Latihan Kekuatan 12.16
Kumpulan video latihan kekuatan 2.27
Kumpulan video latihan fisik 9.22
Kumpulan video latihan kekuatan 9.15
Natalie Laila deadlift 304kg dengan tingkat keberhasilan 95%