Halaman taotouyang___shan - Bstation

Videos

2:39
Kumpulan video latihan kekuatan 4.15
0 Ditonton
1:04
Malam Tahun Baru Imlek pun harus berlatih
0 Ditonton
0:40
Lagu baru: Kesadaran akan menjadi pemain solo yang aneh
0 Ditonton
2:17
Kumpulan Video Latihan Kekuatan 4.14
0 Ditonton
3:21
Kumpulan video latihan kekuatan 4.13
0 Ditonton
0:38
Perjalanan yang sempurna harus disertai tingkat aktivitas yang maksimal.
0 Ditonton
2:41
Kumpulan Video Latihan Kekuatan 4.12
0 Ditonton
2:29
Kumpulan video latihan kekuatan 4.11
0 Ditonton
0:33
9 minggu 3 kali squat 220 kg x 5 x 5, semakin lama semakin ringan, RPE 7
0 Ditonton
0:36
Squat dua tahap (sudut punggung juga tidak terlalu ekstrem)
0 Ditonton
2:53
Setelah pulang kerja, 200 kg lima kali lima — setelah selesai squat, sudah larut malam.
0 Ditonton
6:58
Catatan Mingguan Powerlifting - Pekan Pertama Tahun 2026: 3 Squat, 4 Push, 2 Pull
0 Ditonton
4:34
Catatan Mingguan Powerlifting Edisi 26: Minggu ke-3 - 4 kali squat, 2 kali push, 1 kali pull
0 Ditonton
2:58
Kumpulan Video Latihan Kekuatan 4.9
0 Ditonton
0:41
Brand Morgan: Meningkatkan Kontrol Inti Bagian Belakang – Gerakan Lion-Peacock dengan Resistance Ban
1 Ditonton
5:24
Catatan Mingguan Angkat Besi - Minggu ke-2 Tahun 2026: 4 Squat, 2 Push, 1 Pull
0 Ditonton
3:03
Kumpulan video latihan kekuatan 4.8
0 Ditonton
0:40
Barbel bench press 175 kg x 5 reps
0 Ditonton
1:43
Berbagi status
0 Ditonton
1:56
Catatan Mingguan Powerlifting - Minggu ke-28 Tahun 2025: Squat 1
0 Ditonton