Squat dua tahap (sudut punggung juga tidak terlalu ekstrem)

Catatan Mingguan Powerlifting - Tahun 2025, Minggu ke-13: 2 kali squat, 2 kali push, 1 kali pull

2 Ditonton

Kumpulan video latihan kekuatan 9.7

19 Ditonton

Meski hanya tinggal satu tangan, tetap harus melakukan pull-up keras-keras

5 Ditonton

Pengaruh Posisi Kepala terhadap Squat dan Deadlift

0 Ditonton

Catatan Mingguan Powerlifting - Minggu ke-44 Tahun 2025: 2 Squat, 4 Push, 1 Pull

1 Ditonton

Penyiar: Seorang kapten hampir tidak dapat menyelesaikan siaran langsung setelah melakukan 15 squat

0 Ditonton

Disarankan agar para pria setelah selesai latihan kaki jangan bertengkar dengan pacar mereka......

4 Ditonton

Kumpulan Video Latihan Kekuatan 5.5

0 Ditonton

Ranking Tantangan Nasional Powerlifting - Kelompok Pemuda Putra Kategori 83kg: Chen Xingyu B+

3 Ditonton

Kumpulan video latihan kekuatan 6.21

4 Ditonton

Anatoli: Aku cuma jalan-jalan aja

7 Ditonton

Ketemu lagi dengan 100kg! Berapa akhirnya angkatan squat kalian? Silakan komen di bawah! Terima kasi

1 Ditonton

Kapten mengatakan bahwa saya harus mengumpulkan 10.000 suka dan 10.000 squat sebelum saya setuju unt

11 Ditonton

Squat 170 kg, sebentar lagi bakal ketindih! Harus bagaimana?

4 Ditonton

Li Bin Squat 310kg, Melampaui Rekor Asia Sebesar 10kg

3 Ditonton

Kumpulan video latihan kekuatan 6.15

3 Ditonton

Penjelasan Lengkap tentang Squat Bulgaria

7 Ditonton

Squat penuh atau squat setengah – Perbedaan amplitudo berdasarkan sudut pandang

2 Ditonton

(Di masa kecil vs setelah dewasa) Saat berlatih olahraga, jangan sekali-kali mengabaikan tekanan dar

4 Ditonton

Kumpulan video latihan kekuatan 5.19

3 Ditonton