5 Ditonton Premium23/02/2026
Kumpulan Video Latihan Kekuatan 8.8
2 Ditonton
Pelatihan deadlift 200kg Kapten Levi
25 Ditonton
Kumpulan video latihan kekuatan 6.14
1 Ditonton
Alat bantu squat — "Menyesuaikan dengan situasi"
Anatoli: Mengerjai orang adalah sebuah seni
6 Ditonton
IPF 2024 Kejuaraan Asia Tashkent: Yuan Yuhan raih medali perak squat 105 kg
Kumpulan Video Latihan Kekuatan 21.10
0 Ditonton
Panduan Posisi Siku untuk Squat Low Bar ala “Raja Pinggang”
Sabuk sumo, gerakannya malah makin buruk semakin diubah
4 Ditonton
Deadlift Agata 240kg x 5
IPF2024 Kejuaraan Asia 74kg: Fan Junjia vs Ilya
WP2024 Kejuaraan Dunia Kelas 94kg
Perbandingan Cara Murah Mengurangi Guncangan saat Latihan Deadlift di Rumah
Raja Pinggang Ajari Cara Meregangkan Panggul dengan Benar untuk Meredakan Tekanan di Punggung Bawah
Tutorial Squat Out-bar, Posisi Support, dan Pembentukan Plantar Foot oleh Joey
Pertarungan Hebat Angkat Batang Keras: Christopher vs Colton
Detail kecil soal cara memasang bantalan pergelangan tangan
IPF AS Kelas 93kg: Gavin vs Brandon (Sebuah Kuda Hitam Muncul di Tengah Kerumunan)
Penilaian Video Latihan Kebugaran 5
115 kg bisa menarik 5 buah, ya
8 Ditonton