Mengasah Amplitudo Squat ala Orang yang Mencari Pedang di Kapal

Saya melatih garis tengah dada saya seperti ini‼️ Kini saya bukan lagi berdada rata～

3 Ditonton

Push-up yang tidak standard?

78 Ditonton

Lampu Ajaib Aladdin Keluarga Cao

13 Ditonton

Kejuaraan Dunia IPF Remaja: Nong Su vs Temur

2 Ditonton

IPF 2024 Islandia Kejuaraan Dunia Peralatan 120kg

2 Ditonton

Aku mau nangis 😭 Rasa pegal dan nyeri yang menyebalkan ini akhirnya berakhir!

1 Ditonton

Kejuaraan Dunia Bench Press IPF 2024 – Kelas 74 kg Putra (Raja Baru Malah Jadi Latar Belakang)

3 Ditonton

14 Menit: Si Raja Pinggang Ajari Kamu Langsung Cara Latihan Deadlift yang Benar

8 Ditonton

Powerlifting dibagi kelas berdasarkan tinggi badan, bukan kayak perang tank!

3 Ditonton

Catatan Minggu Latihan Kekuatan - Minggu Ketiga 2025

0 Ditonton

IPF 2024 Kejuaraan Asia Tashkent kelas 93kg - Li Bin, Medali Perak

3 Ditonton

Mobilitas Pinggul Tingkat Tinggi - Adhamjiang

1 Ditonton

Tamerlan Sang Pahlawan Ketahanan – Latihan Deadlift Kapasitas Besar Dua Kali Seminggu

5 Ditonton

Kumpulan Video Latihan Kekuatan 12.10

2 Ditonton

Mengubah posisi tengah, membiasakan diri dengan gerakan baru pada alat bantu – jongkok berulang deng

1 Ditonton

Para pemain top benar-benar cepat pulih!

1 Ditonton

Agata dengan berat badan 63,5 kg merebut gelar juara kelas 69 kg di Kejuaraan Dunia IPF25 Jerman

5 Ditonton

Kumpulan Video Latihan Kekuatan 10.11

1 Ditonton

Akankah Genggaman Kunci pada Yesus mampu menghadapi Randle yang berpoin 425?

1 Ditonton

Barbel bench press, akhirnya bahu saya tidak sakit lagi!

2 Ditonton