Latihan kaki sepertinya jadi arah utama dalam angkat beban bench press saat ini.

Kejuaraan Dunia IPF Bench Press 2024 Kelompok Bebas (Grup Tes Doping: No. 8 dalam Sejarah vs No. 4 d

2 Ditonton

Kumpulan video latihan kekuatan 9.7

12 Ditonton

Bench press juga dapat melatih tubuh bagian bawah, jadi nyaman () 【rak_ Comic Dub】

355 Ditonton

Lagu baru: Kesadaran akan menjadi pemain solo yang aneh

1 Ditonton

Mingguan Angkat Besi: Pekan Terakhir Tahun 2025, SBD 695 kg

0 Ditonton

Leluhur kembali berlatih kaki

2 Ditonton

IPF 2024 Kejuaraan Asia Tashkent: Yuan Yuhan raih medali perak squat 105 kg

3 Ditonton

Catatan Mingguan Powerlifting Edisi 26: Minggu ke-3 - 4 kali squat, 2 kali push, 1 kali pull

0 Ditonton

Kumpulan Video Latihan Kekuatan 11.6

0 Ditonton

Catatan Mingguan Angkat Besi - Minggu ke-2 Tahun 2026: 4 Squat, 2 Push, 1 Pull

2 Ditonton

IPF2024 Kejuaraan Inggris Kelas 120kg (Nongso vs Tony)

2 Ditonton

Kumpulan video latihan kekuatan 7,5

2 Ditonton

Posisi peregangan tengkurap dengan lutut terlalu sempurna, si ganteng berbaju laba-laba

3 Ditonton

Pertarungan Hebat Angkat Batang Keras: Christopher vs Colton

0 Ditonton

Вlιndєd Κιѕѕ Ѕєαѕøn 1 Єριѕødє 9 (2021) Sub Indo

5 Ditonton

Kumpulan Video Latihan Kekuatan 17.11

0 Ditonton

Armand sbd395kg

3 Ditonton

Kumpulan video latihan kekuatan 4.25

2 Ditonton

Mingguan Angkat Besi - Minggu ke-7 Tahun 2025

1 Ditonton

Chen Maorao Pecahkan Rekor Nasional dengan Kelompok Latihan, Dorongan Kaki di Kelas Berat untuk Kela

2 Ditonton