Atlet muda seharusnya tidak mengejar prestasi dengan mengorbankan kondisi sendi mereka.

Squat Russell 355,5 kg, rekor dunia baru untuk kelas 93 kg

4 Ditonton

Kumpulan video latihan kekuatan 9.7

12 Ditonton

Pengaturan latihan pinggul dan kaki ada di sini

928 Ditonton

Tantangan Jongkok (Restorasi 4K)

151 Ditonton

Rotasi pinggul dalam gerakan squat

0 Ditonton

Usia 37 Tahun, Thor Kembali Coba Angkat 480 kg—Mampukah Ia Kembali ke Puncak?

3 Ditonton

Catatan Mingguan Powerlifting - Pekan ke-42 Tahun 2025: Penurunan Beban & Latihan Teknik Squat

0 Ditonton

Bakeland meraih gelar juara Eropa kelas 74 kg dengan angkatan 775 kg.

0 Ditonton

Pertarungan Kembalinya Taylor Atwood

0 Ditonton

Kumpulan video latihan kekuatan 8.11

0 Ditonton

Kumpulan Video Latihan Kekuatan 16.10

0 Ditonton

Kumpulan video latihan kekuatan 9.8

0 Ditonton

Latihan kaki? Jangan bercanda!

0 Ditonton

Elliott Sykes, Juara Kelas 74kg Remaja IPF

2 Ditonton

Daben Pulih dari Cedera Bahu dan Siku (Kenyamanan dan Stabilitas di Posisi Bar Rendah Adalah Faktor

2 Ditonton

Dihina oleh Dalang, Bob kembali marah

1 Ditonton

Mingguan Angkat Besi - Minggu ke-10 Tahun 2025

2 Ditonton

Ketika seorang gadis 57 kg menjadikan set squat dengan beban 110 kg sebagai kebiasaan

2 Ditonton

Kumpulan video latihan kekuatan 3.31

1 Ditonton

Ranking Tianti Powerlifting Server Tiongkok – Kelompok Remaja Kelas 90kg: Lio Powerlifting 2.0

0 Ditonton