0Mengikuti
1Pengikut
1Suka
Empat kombinasi wajib latihan untuk putaran | Meningkatkan keterampilan berputar
0 Ditonton
Langkah dan Lari dalam Balet | Analisis dan Pengajaran
Latihan tambahan balet | Latihan kekuatan pergelangan kaki
Kombinasi yang wajib dilatih untuk pembukaan balet ke luar | Topik utama balet "pembukaan ke luar"
Tantangan Goyangan Mobil
1 Ditonton
Latihan tambahan balet | Latihan kekuatan pinggul dan tumit
Mini vlog | Hari pertama kembali bekerja~
Pelatihan tambahan dada dan pinggang | Buka bahu dan percantik punggung
2 Ditonton
Perkuat akar pinggul belakang｜latihan tambahan untuk mengontrol kaki belakang
Ayo menari~
286 Ditonton
Latihan tambahan lompat besar｜Meningkatkan daya ledak kaki
3 Ditonton
Latihan otot punggung bawah｜Memiliki garis punggung yang menawan
Tidak ada hasil relevan yang ditemukan
Tidak ada lagi konten yang lain
1:52
1:43
0:35
1:05
0:52
