0 عرض Premium4 قبل يوم
بطولة العالم في البنش برس IPF 2024 – فئة الرجال 74 كجم: الملك الجديد يتحول إلى مجرد خلفية!
2 عرض
الدفع العلوي يُمكن أن يُدرب الجزء السفلي من الجسم، مفيد جدًا ( ) [rak_ كوميك دوب]
317 عرض
بليك وينتر، الرقم القياسي العالمي لفحص المنشطات في فئة الشباب (12 إلى 17 سنة): تقدم في تمرين الدفع م
1 عرض
تمرين حركة بسيطة لبدء تمرين الرفعة المميتة
هل يستطيع البشر حقًا حمل صخور ضخمة تزن أطنانًا؟
WRPF - التصفيات التمهيدية للفرق الخارقة (مقطع بين جيانغ هاك وجمال)
0 عرض
مجموعة فيديوهات التدريب البدني 13.10
بوبي 109 يكسر حاجز الـ1000 كجم في الوزن الإجمالي: القرفصاء 1020، الدفع 370، السحب 400.
14 دقيقة: ملك الظهر يعلمك خطوة بخطوة كيفية أداء تمارين الرفعة المميتة بشكل صحيح
مجموعة مقاطع فيديو التدريب البدني 26.12
ماتفي البالغ من العمر 11 عامًا يرفع نفسه 500 مرة.
نيك ووكر رفعة الصليب بالساق المستقيمة
عندما قال الأخ الذي يرفع 500 كجم إن ما ترفعه مجرد حطام
أحب الحياة، قل لا لأدوية كمال الأجسام
9 عرض
نُقَّاط الشائعات: عند السحب العلوي بالوزن الذاتي، لا يمكنك سحب سوى ثلاثة أرباع وزن جسمك فقط.
أصل تمارين الرفعة المميتة في السومو
لقد شدّتُها بضع مرات فقط، لكن يبدو أن السماعة ليست سعيدة تمامًا.
بطولة العالم للضغط بالأثقال IPF 2024 فئة 66 كجم (من شبه المؤكد أن لوشين سيتوج باللقب إذا شارك)
آتي جيتوا، 7 سنوات، رفعة مميتة بـ 70 كجم
فخذ الله – إيقاف راي ويليامز 16 شهرًا