إصدار التمرين المتزامن لتمرين القرفصاء بالباليه مع الساقين المستقيمة وصل! 5 دقائق يوميًا لتحسين انحر

رياضة اللياقة البدنية اليوغا

1.5K عرض

رياضة اللياقة البدنية اليوغا

500 عرض

تمرين ماريا خوريفا الأساسي لمدة 15 دقيقة للتمدد وحرق الدهون لراقصات الباليه كل صباح

6 عرض

[تخسيس الساقين] باميلا 8 دقائق لتخسيس الساقين (متوسطة إلى منخفضة الكثافة، مرتين في اليوم)

12 عرض

ترتدي الكثير من الملابس، هناك شيء يشغل بالك. سمعت أن هناك من يريد مشاهدة فتاة ذات عضلات تفعل وضعية ا

246 عرض

تمرين هضمي لمدة ١٠ دقائق! لا غنى عنه بعد الوجبات! قف لتنحيف جسمك! لا غنى عنه لعشاق الكيبوب!

178 عرض

مع هذه العضلات البطنية، يمكنك الخروج دون ارتداء ملابس

33 عرض

إذا كنت تريد الحصول على عضلات بطن مقسمة

95 عرض

"كلما تعلمت أكثر، زادت الطلبات الموجهة إليك."

24 عرض

التمرين الأفضل لتنحيف فخذك الداخلي! 10 دقائق يوميًا تساعد على إزالة الدهون الزائدة وتشكيل فخذين ناعم

23 عرض

التدريب البدني قبل رقصة تشي هو حياة كاملة مع تلك الفرقة...

10 عرض

مساعدة! أحب هذا اللطف فيها

25 عرض

أنا حامل!

76 عرض

هذا يحتاج إلى تغيير!

578 عرض

الإنسان العادي · الاختفاء الدموي [3]

26 عرض

ساقان عضليتان؟ كاحلان سميكان؟ دا مينغ بالشخص يوضح لكِ: خطوة واحدة وتحصلي على ساقي العصفور بنفس الطري

0 عرض

نجوم الإناث يمتلكن أساليبهن الخاصة لجمال الساقين، لذا يجب على المبتدئين توخي الحذر عند التمدد!

0 عرض

12 تقنية أساسية لضربة الشبكة الأمامية في تنس الريشة #ريشة_الريشة #JiaJiaBadminton

10 عرض

رقصة حرق الدهون بأسلوب قديم🌸 "فصل وداع البرج الغربي" لتحسين الأناقة وتعزيز الكتفين والظهر | رقصة بأس

4 عرض

أفخاذ سميكة؟ ساقان منتفختان؟ خبيرة يوغا بخبرة عشر سنوات: تمارين تمدد آمنة لساقين جميلتين!

0 عرض