المبتدئون الذين لا يستطيعون الشعور بعمل عضلات الظهر أثناء تمارين العقلة، جربوا هذه الحيل الثلاث الصغ
تغذية راجعة
الإبلاغ
تغذية راجعة
الإبلاغ
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
موصى به لك
- الكل
- أنمي
3:35
0:55
7:54
1:01
1:44
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
