8 عرض Premium18/09/2025
الحل الأمثل لتنحيف الظهر! أنحف بوصة واحدة وستبدو أصغر بعشر سنوات! خبيرة القوام الأشهر على الإنترنت!
4 عرض
رقصة حرق الدهون بأسلوب قديم🌸 "فصل وداع البرج الغربي" لتحسين الأناقة وتعزيز الكتفين والظهر | رقصة بأس
«جامعة السكوات» شدّت البار بشكل خاطئ، ربما السبب هو هذه المشكلة
0 عرض
كنت أعتقد أن اللياقة البدنية تحل مشكلة الشكل فقط
تمرين ياباني لتنحيف الساقين! تقول الأسطورة إنه يمكنكِ تنحيف فخذيكِ بمقدار ١٣ سم شهريًا! يمكنكِ القيا
تدريب شامل على مهارات الرقص الأساسية🔥 تعزيز قوة الجزء السفلي من الجسم/القوة المتفجرة، مما يجعل الرقص
3 عرض
إظهار الشباب. في الكتفين والظهر|تدريب لتصحيح الموقف الجسدي لمدة 10 دقائق للمبتدئين
1 عرض
مع 20 عامًا من الخبرة في الرقص الكلاسيكي، فإن هذه الخطوات الثلاث لإدارة الجسم ستحولك من شخص عادي إلى
تدريبات ظهر رقيقة مفيدة جدًا، ننصح الأخوات ذوات الظهر السميك بممارستها ثلاث مرات يوميًا!
رقصة حرق الدهون الرائعة والمثيرة التي تجعلك تتعرق بشدة!
"أغنية الرجال" لرابطة شباب التايمز على الطريقة الصينية ورقصة حرق الدهون العصرية، بدون تمارين اللياقة
2 عرض
بلا مبالغة! كان الأمر مثيرًا للغاية! لم أستطع إلا أن أرقص عشرين مرة!
إذا رأيتَ مثل هذا المبتدئ الصغير أيضًا، فعليك أن تتحلّى بالصبر وتعلّمه كما يفعل المحترفون، حسنًا؟
ما هي العضلة الأكثر جاذبية في الرجل؟
15 دقيقة من جوهر الرقص اللاتيني، دروس تعليمية لحركات الورك الدولية في رقصة الرومبا!
هذا الأداء التمثيلي، إذا لم يحصل على جائزة أفضل ممثل فهو أمر غريب!
هذه المرأة حقًا لا تُقهر! أوصي بها بشدة للسيدات الجميلات!! ضرورية لتعزيز جمالك الساحر~
«كيف أتنهد» كتف مفتوح وظهر جميل 🧚♀️ جسم جميل بأسلوب قديم للمبتدئين، وضعية منتصبة وقوية ⚡
تنحيف الساقين بسرعة في 3 دقائق! لعبة تنحيف الساقين بالتوقيت لتخسيس الدهون الزائدة على الجانب الداخلي
[فلامنكو] تنحيف الذراعين في ١٥ دقيقة | شد وتشكيل | رقص للمبتدئين