[دروس متابعة] فتح الكتف لمدة 4 دقائق (مبتدئ)، تشكيل ظهر جميل، شكل جسم جيد!

الحياة اليومية لطلاب الرقص

3.2K عرض

غولاني يوله 0 كلب لان 23

305 عرض

عند التعامل مع هذا النوع من الكتفين، احرص على عدم فتح الكتفين.

0 عرض

تمرين رفع الذراعين لمدة 10 دقائق. تخفيف التوتر عن الكتفين والرقبة والظهر | طريقة رائعة لتحسين الدورة

18 عرض

رقصة حرق الدهون القديمة "الوجه المذهل" جيدة جدًا هذه المرة !!

1.1K عرض

تدريب امتحان الفنون الراقصة

34 عرض

【اليوغا】 درس تمارين التمدد باليوغا هيب أب بعد الأكل من الأخت الصغيرة

16 عرض

تمرين الأرداف في المنزل

47 عرض

【100 درس لرقصة الورك الكهربائي】 التلويح بالدائرة صعب بعض الشيء ShakePoint+Up&Down

55 عرض

ارقص مع حلول الربيع!

57 عرض

رقص مثل دريك [تعلم كيف ترقص]

3 عرض

【رد فعل/تحليل على رقصة وانغ لو جيه «شياو موه»】أنا فقط أردّ على كل إهانة أتعرّض لها، وما أفعله هو أنن

9 عرض

أعلى 10 مقاطع فيديو لغرف التدريب لأفراد الفرق الكورية الذكية على منصة Bilibili

3 عرض

دورة تعليمية لصنع قبعة على شكل أذن قطة، فيديو تعليمي يدوي لحياكة القبعات للأطفال والكبار باستخدام ال

10 عرض

التمدد الشامل، التمدد للإحماء

1 عرض

«تعليم البلياردو» طريقة ضرب النقطة بالعصا

2 عرض

مع التدريب الكافي، حتى تسلق الجدران والقفز بين الأسطح ليس مستحيلًا.

2 عرض

الحادي عشر [إعادة نشر] فنون القتال الناعمة وأساليب الجودو: عرض جانبي خلفي بزاوية ثلاثية داخل سيارة أ

7 عرض

المرأة السيئة تستخدمك كاختبار لمرونة المطاط... 🥵

11 عرض

[تمرين شد الساق الأمامية في ثماني دقائق] تمرين شد الساق الأمامية يُمكن ممارسته حتى بدون أي معرفة أسا

4 عرض