فيديو تمارين تحسين قوة العضلة ذات الرأسين والكعبين. تحكم رائع! مجموعة مختارة!
تغذية راجعة
الإبلاغ
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
موصى به لك
- الكل
- أنمي
1:37
1:09
1:51
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
تغذية راجعة
الإبلاغلا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
![[مهارات رقص الجاز الأساسية - التلويح والركل] عند رفع صدرك، خذ نفسًا عميقًا. يجب أن يتحرك جسمك للأعلى](https://pic.bstarstatic.com/ugc/977240da5477b62f23ca8d2c39061558.jpeg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
