0 عرض Premium08/06/2025
يجب على أفراد العائلة الأساسية للرقص التدرب على الممارسة
1 عرض
تدريب الجمباز الإيقاعي (الانقسامات، الخصر الناعم، الانقسامات، مفاصل الورك)
857 عرض
أساسيات رقص الأداء والأزياء 20250511-1750
89 عرض
إذا كنت لا تعرف كيفية تدريب قوة ذراعك والتحكم بها، فألقِ نظرة. سيساعدك بالتأكيد الالتزام بأغنيتين يو
0 عرض
تحليل مفصل للغاية لـ "حفلة خطيرة" الجزء الأول: جزء الكورس الذي طال انتظاره
3 عرض
تمارين اللياقة البدنية، من يعاني من ضعف في الفخذين، لنبدأ التمرين معًا
تمرينات أساسية للرقص 20250925-1615
4 عرض
تمرينات أساسية للرقص 20250308-1110
2 عرض
ما المانع من تبادل الأدوار؟ (الهرة الصغيرة تحقق إنجازًا عظيمًا!) ❗MDNI❗
بعد هذه الحركات، أشعر أن فخذيّ لم يعودا ملكي. جرّبوا ذلك يا عائلتي.
١٠٠ تمرين أساسي لرقص الجاز - الحلقة ١٣: تمارين الورك (النسخة التكميلية)
مجموعة مهارات الرقص الأساسية: إذا مارست المهارات الأساسية كل يوم، فسوف تحقق تقدمًا دائمًا
اليوم الـ98 | دوران حول اليدين والوركين والركبتين - تمارين أساسية في الجاز
تمرين مجموعة المهارات الأساسية للرقص، كلما زادت ممارستك للمهارات الأساسية، ستلاحظ بالتأكيد تقدمًا.
النسخة العمودية｜تدريب المهارات الأساسية للهيب هوب 🔥حرق الدهون والتعرق، مقدمة أساسية ✅تحسين حس الرقص
ها قد أتى يا رفاق! هذه الحركة الواحدة كفيلة بأن تثبت هيكل سيارتك بإحكام على الأرض (جرّب مجموعة واحدة
تمارين الدماغ | أولئك الذين يعانون من صعوبة في تذكر الحركات، تعالوا وتعلموا كيفية تحسين دماغكم!!!
تمرينات أساسية للرقص 20250501-1515
5 عرض
الوضع سيء! الأخت الصغرى ترفع سيفها وتنزل من الجبل!
اصطفوا!
تغذية راجعة
الإبلاغ
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
تغذية راجعة
الإبلاغلا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.