今天来练波胸腰吧！胸腰好练还不容易回功，练起来！
تغذية راجعة
الإبلاغ
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
موصى به لك
- الكل
- أنمي
0:35
0:36
2:20
39:48
![[درس خاص 35 دقيقة] خطوات الأقدام + حركات الورك والورك، بدون تعديل لذا فهي ليست منسقة جدًا هاهاهاها](https://pic.bstarstatic.com/ugc/6855271f8f3325e8e6c76f5641e93bfa.jpg@320w_180h_1e_1c_90q.webp)
1:11
0:15
لا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
تغذية راجعة
الإبلاغلا يُسمح بإعادة نشر المحتوى دون إذن من المؤلف.
