0متابَع
1متابِع
1إعجاب
تطوير البرمجيات | خلصت من اللعب والتجربة؟ هيا اركبي على الفور! ساقيك الطويلتين في وضع الإيقاع المفتو
2 عرض
زي شياو شي الجديد
5 عرض
لم يقل تشوي زي أي شيء، وفجأة تم احتضانه.
1 عرض
تمرين الخصر! تمارين الانحناء للخلف
6 عرض
【روتين تمارين الساقين】لنقم بعمل فتحة عمودية بسيطة
من الجيد جدًا أن تساعدني في تدليك ظهري أثناء التدريب
7 عرض
الجلوس على شكل حرف "واي" والظهر الناعم للحصان الأبيض الصغير
【توجيه تعليمي】 فتح الساقين، الضغط على الساقين
الانحناء تحت إطار الباب
0 عرض
لذا هل تعرف لماذا يجب ارتداء جوارب بيضاء عند ممارسة التدريبات؟
هيا بنا نؤدي حركة الساق الواحدة بسلاسة
الجلوس على شكل حرف "واي" مع فتح الساقين، من يستطيع تحمل هذا؟
8 عرض
دعني أعرض حذاء الباليه الجلدي الصغير الجميل، والصغيرة الرطبة تحرّك ساقيها ذهابًا وإيابًا مرة أخرى.
【التدريب الاحترافي خارج الإنترنت】 الضغط على ظهر القدم، ألم بسيط، لكنني بذلت قصارى جهدي
3 عرض
[افتتاح ناعم دون اتصال] القيام بالانقسامات أمر جيد أيضًا، يمكنك التدرب عليها أثناء الاستلقاء
[فتح ناعم دون اتصال] قف على الضفدع قبل الانتقال إلى المستوى التالي
15 عرض
[افتتاحية ناعمة غير متصلة بالإنترنت] هذا النوع من الدوس على الوركين جعلني أيضًا ألحق به
أعتقد أن بعض الناس سوف يحبون وضعية اليوغا هذه.
لم يتم العثور على نتائج ذات صلة
لا يوجد المزيد من المحتوى