0متابَع
0متابِع
0إعجاب
أريد أن أجعل شكل ساقي جميلًا من خلال الرقص!
0 عرض
لا تخبر أحدًا، حسنًا؟ هذه طريقة جيدة لفتح وركيك. #رقص_أساسي #تعليم_الرقص #وركين_صغيرين #وركين_مفتوحي
يمكن للطلاب الذين يريدون تعلم الانحناء ممارسة هذه الحركات أولاً للتحقق
النسخة النهائية من عرض الصدر والخصر
1 عرض
العناصر الثلاثة للركلة الجانبية: الطول، والافتتاح، والقوة
حركتان للتدرب على الانقسام الأفقي
كيفية التعامل مع ألم أسفل الفخذ أثناء التمدد العرضي؟ طريقة فعالة للغاية
كيفية إجراء حركة "الشاكوش"؟ المعلم جين يعلمك
هل ترتعش أثناء الرقص؟ بالطبع التدريب على العضلات الأساسية مهم، لكن هل نسيت هذه النقطة؟
爆发力训练,完整版
3 عرض
脚背到底怎么练才有效果！请注意老师强调的核心要求
脚背练不出来？那就按出来#舞蹈基本功
下腰有风险,牢记知识点
跳舞不稳？核心训练固然重要 但是你是不是忘记了这个点！！
踏步翻身！！！零基础直接进 秒会！
لم يتم العثور على نتائج ذات صلة
لا يوجد المزيد من المحتوى
1:17
1:16
1:19
3:01
2:45
1:40
1:14
1:45
3:57
