0متابَع
2متابِعون
0إعجاب
【从零开始学爵士舞】学会这个动作，以后随便扭，wave运用教学
0 عرض
【从零开始学爵士舞】这组控制爆发训练你一定要练起来！每天3组，一周就有进步！
【从零开始学爵士舞】今天来练习这个肩部组合，舞感快速提升哦！
【从零开始学爵士舞】我回来了！！！555最近真的好忙！还是基本功，都给我练起来！老规矩分解在后半段！原创：小旭
14 عرض
【从零开始学爵士舞】今天好好来怼怼手臂吧！老规矩，慢动作分解在后半段哦！
【体能训练】居家也可以练习的爆炸体能训练！谁练谁知道有多累～
【从零开始学爵士舞】一首歌的时间带你虐虐核心！试试你能跟上几组？
【从零开始学爵士舞】一首歌挑战你的体能！
我也来记录一下入坑爵士舞4年的变化吧！不是天赋型选手，只有一腔热爱，继续跳下去……
【从零开始学爵士舞】我可太喜欢这首歌了！都给我学起来！#dreamscometure#aespa
【从零开始学爵士舞】这组练习燃爆你的核心！快跟我一起怼起来！
【从零开始学爵士舞】久违的体能来了！！虽然只有一首歌，但是不要小瞧它了！跟上了的宝宝评论区告诉我哦！
【Monica跟练】她来了她来了，她带着基本功又回来了！
1 عرض
【体能训练】今天浅浅怼一首歌核心和手臂力量吧！
【从零开始学爵士舞】这个胯部wave很多宝子都说不会做，今天Monica就带你拿下它！
【从零开始学爵士舞】这个动作好像好多宝宝不太会，那就再来跟Monica学一遍吧！
【从零开始学爵士舞】这个律动协调组合都给我练起来！！
2 عرض
【爵士舞基本功】综合体能训练！一组跟下来好爽！
【从零开始学爵士舞】干货来咯！纯纯的提升身体协调性和舞感的练习组合，还不快跟上！
【从零开始学爵士舞】全程核心发力哦！每天三组，核心力量up up up！
12 عرض
لم يتم العثور على نتائج ذات صلة
2:31
2:04
1:18
2:35
2:41
2:15
1:52
8:30
4:11
1:39
17:07
1:01
