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Rolling练习 | 别让我收藏夹吃灰练起来！！babymonster这首好适配！

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零基础手脚协调基本功训练tabata跟练版，四个动作为一组，每天练2-3组，不知不觉间提升协调能力，基本功的训练搭配在日常练舞中可以更好地提升舞蹈质感，加油！

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【BOYNEXTDOOR】251026 《Hollywood Action》练习室

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基本功跟练！超实用的hiphop元素基础脚步律动组合！脚下无力必须练！专治肌无力！

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