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备赛时间有限，回到老家也要训练#蜕变过程 #备赛 #2024wnbf自然赛 #三个月的减肥计划 #健身氮泵
极度夸张的引体向上
什么叫肌肉？还得是罗尼最有发言权！
早上空腹有氧30分钟，体质确实不容易流汗类型
这是一些不为人知的壮举
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