1 播放 Premium13/01/2025
拔舞自用
4 播放
第10天|绕胯+八字胯+脚步加绕胯+胯部wave|爵士人冲!
8 播放
Day14|挑战100天跟练爵士基本功-下盘稳定性练习+胸部三角方位控制+手臂定点练习
1 播放
第95天|身体开发
好久没发基础跟练了,手胯协调配合练习
0 播放
第99天|绕手绕胯练习-爵士
这些爵士基本功你们都在练吗?
第96天|手加胯协调-爵士基本功
爵士舞胸wave | 四个超常用动作,一次教会你
第87天|绕肩坐胯(爵士基本功)
终于学会啦‼️这招一秒学会爵士甩头
第74天|肩膀加坐胯-爵士基本功组合
抖胸、抖胯|发力原理|加脚|加拍、衔接
挑战一口气跳完20首小舞蹈!咱们中国人有自己的减脂操!
【全盛舞蹈工作室】BLACKPINK《AS IF ITS YOUR LAST》爵士基本功编舞练习室
第89天|爵士胯部基本功组合
84集《身体协调定点舞段》爵士基本功跟练
第6天|三分钟体能+四分钟热身拉伸
5 播放
Day58|挑战100天跟练爵士基本功:胯部加下盘练习②身体头肩胸胯连接③胸部rolling 加脚步
第106天|舞蹈pocket locket基本功学习