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健康要素一、在家里吃饭,不点外卖。二、不要吃零食。三、不要喝奶茶和饮料。四、尽量选择新鲜的食材。避免加工的食品。五、做饭的时候少用调味品。六、不抽烟,尽量少喝酒。身体是自己的,要自己

1 播放16/11/2024

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