24 播放 Premium14/08/2023
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4分钟完整跟练|舞蹈体能核心训练
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手臂控制训练|一首歌训练
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爵士舞基础元素-胸部进阶跟练版
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舞蹈中常用的四种发力方式单一型发力方式:指肌肉只在一种状态中完成动作复合型发力方式:指肌肉在多个状态中完成动作
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适合零基础爵士舞-2分钟下盘核心训练
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基本功没有捷径,靠的是一点点的积累,一遍遍的重复,天赋无他,唯有重复和坚持
发力不同,质感不同|宣美尾巴Tail|艾拉爵士舞教学
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《what it is》舞蹈详细教学来咯!