Как дать ⭐️преследователю? И что надо знать про тень Абьзеров? Абьюз в отношениях | Советы психолога

. Как дать ⭐️преследователю? И что надо знать про тень Абьзеров? 1️⃣Проснуться и понять кто перед вами? Что это за человек? В каких вы ролях? Пробросить мостик вперёд и понять какие могут быть последствия? И самое главное - какова цель противника? Потому что в зависимости от того: в личных вы отношениях или в деловых, будет зависить дальнейшее построение стратегии. Зачастую в плоскости личных отношений - целью является само насилие, самоуверждение, власть. То в деловых отношениях - скорее всего все из-за конкуренции и вопрос шкурный, а цель занять ваше место или поиметь по полной. Тут уже потери могут быть не только психологические, а и финансовые, репутационные и тд. От понимания статуса отношений будет зависить ваша стратегия. А плоскости личных часто достаточно проработать личные границы. Но в бизнесе этого не достаточно! Тут надо отбить атаку и желательно дать ⭐️чтобы и другим не подавно было. Но делать это нужно умно и с выгодой для себя. 2️⃣Выйти из позиции ребёнка и занять взрослую. Когда нас пугают, стыдятся, винят, давят - мы можем провалиться в травму, почувствовать себя слабым. Чтобы этого не случилось - необходимо уметь переключать режимы психики, этому отлично учит схема-терапия. 3️⃣ Определите цель преследователя. Он сейчас нападает с какой целью? Чтобы что? Для этого посмотрите на ситуацию глазами вашего Арбузера, словно вы это он. Что бы вы делали на его месте? Если бы вы были им? Запишите в блокнот и действуйте на опережение. 4️⃣В этом же состоянии, глядя глазами преследователя подумайте о его слабых сторонах: чего он боится? Что его ослабляет? Запишите свои мысли. 5️⃣Понимая слабые места вашего Арбузера - вы можете приступать к разработке опорного плана ваших действий, строить линию своей защиты, своего… Official repost from the author's channel.