se você já espera a decepção, você nunca se decepciona

Às vezes, esperar o pior parece uma forma de proteção. Se você já espera que algo dê errado, talvez ache que a queda vai doer menos quando acontecer. Só que existe um preço nisso, você começa a viver decepções que ainda nem existem. Neste vídeo, eu falo sobre essa tentativa de se proteger antecipando problemas, e sobre como, às vezes, o medo de sofrer faz a gente sofrer antes mesmo de qualquer coisa acontecer. #reflexão #ansiedade #medo #comportamento #foradacabeça