A veces no necesitas hacer más. Quizá necesitas bajar un poco el ritmo de tu respiración.

Phản hồi
Báo xấu

0 Lượt xem Premium2 ngày trước

A veces no necesitas hacer más. Quizá necesitas bajar un poco el ritmo de tu respiración. Prueba tres ciclos: inhala con suavidad y exhala un poco más lento, sin forzar el aire. Después observa qué cambió en tus hombros, en tu mandíbula o en tu atención. Puedo bajar el ritmo sin dejar de avanzar. Guarda este ejercicio para volver a él cuando necesites hacer una pausa consciente.

Không được đăng tải lại nội dung khi chưa có sự cho phép của nhà sáng tạo

0 Người theo dõi · 2 Videos

Đề xuất cho bạn

Tất cả
Anime

1:40

Hôm nay các bạn Guga đã nhận được một đơn hàng lớn

2 Lượt xem

0:35

tall chicken vng

1 Lượt xem

1:39

Đưa ra vài bức ảnh bá đạo (40)

7 Lượt xem

0:20

1 Lượt xem

0:35

Trong phòng gym toàn là gay à, hay đó chỉ là định kiến?

1 Lượt xem

2:10

Các sinh viên Nhật Bản cười tít mắt khi nghe tin dự báo nổ mìn sẽ làm trường học phải nghỉ học đột x

desmond_avery_02_01

0 Lượt xem

2:20

Đoạn cắt ghép cực cháy của bóng rổ trung học Mỹ

jilupianjianjiya

1 Lượt xem

0:12

Cô ấy cắn găng tay mà cũng đẹp đến thế

xiaoyingwu_dparrotb

5 Lượt xem

1:06

Trái với lẽ thường… Vợ lục lại sách cũ thì phát hiện ảnh mỹ nữ, chồng giải thích thế nào mà lại…

rosanna_vega_02_04

0 Lượt xem

0:26

“Chi 70 đồng cho video cầu hôn của Liu Yangyang” – điểm Douban 5,2

tenleeqiangqiangriji

1 Lượt xem

1:54

Người vợ mang thai 3 tháng cảm thấy lạnh lòng đến tột cùng với chồng nên đã bỏ đi đứa bé! Hãy xem ph

6 Lượt xem

16:51

Sáu phương pháp uốn cong gỗ, chủ yếu dành cho gỗ, mau chóng học ngay thôi

mutourenshougong

1 Lượt xem

1:25:51

| 𝗩𝗜𝗘𝗧𝗦𝗨𝗕 | 𝗘𝗔𝗥𝗧𝗛 𝗔𝗥𝗖𝗔𝗗𝗘'𝘀 𝗩𝗥𝗢𝗢𝗠 𝗩𝗥𝗢𝗢𝗠 𝗘𝗣 𝟭

8 Lượt xem

0:36

Bánh mì kiểu Đức – ăn một miếng thành Quốc trưởng

0 Lượt xem

1:41

Khoảnh khắc cười bể bụng: Những đoạn chat giữa bạn và bố mẹ thật là hài hước

shiruharu_02_01

0 Lượt xem

2:17

Chị công nghệ Tiểu Hồng Thố thường đạt 650 điểm, vậy mà thi đại học chỉ được 380, cuối cùng vẫn vào

xiboliyajuedoushi

1 Lượt xem

43:44

【Nhật thường hết hạn】Lẩu thịt cừu/ Mở hộp đơn hàng 12.12/ Đưa cậu mập đi tắm/ Mở hộp chiếc máy tính

hazel_hubbard_02_01

0 Lượt xem

1:15

Cô gái lén tặng bạn trai một đôi giày thể thao, anh chàng khi nhìn thấy đôi giày mình vốn tiếc tiền

3 Lượt xem

5:40

A Gubby life-Season 1 Episode 2:A trip to Folk Valley

2 Lượt xem

0:35

“Xây xong một quả cầu trong 2,3 tỷ USD, màn hình khổng lồ hình cầu ở Las Vegas”

sky-yishushoucangjia

1 Lượt xem