1 Lượt xem Premium14/07/2026
115kg có thể kéo được 5 cái đấy
11 Lượt xem
Yêu đời, nói không với thuốc tăng cơ
29 Lượt xem
Ngay bây giờ! Ngay bây giờ! Ngay bây giờ! Đến phòng tập và nâng tạ 1.000 kg!
2 Lượt xem
Tổng hợp video luyện tập sức mạnh 1.4
Tổng hợp video tập luyện sức mạnh 11.3
1 Lượt xem
Cửa Đông kéo tạ kiểu cúi mông
5 Lượt xem
Tổng hợp video luyện tập sức mạnh 21.12
Tận hưởng cảm giác bám dính: Đẩy ngực nằm 160kg x 3 reps
Động tác deadlift giúp Russell lật kèo tại Giải Vô địch Thế giới (cày tới bến)
3 Lượt xem
Tập deadlift của Timur: 390kg x 6,5 lần (phong độ bình thường)
Vua eo chỉ bạn cách duỗi hông đúng cách để giảm áp lực cho lưng dưới
4 Lượt xem
Natalie Laila deadlift 304kg, tỷ lệ hoàn thành 95%
IPF 2024 Iceland – Giải Vô địch Thế giới Thiết bị – 120kg
Bài tập động tác đơn giản để khởi động động tác deadlift
Động tác deadlift sumo với tư thế mông cực cao: Ryan Norton 328kg
Bộ ba bài tập Deadlift trong Đại Sumo: 1. Mở hông, 2. Tinh chỉnh kỹ thuật, 3. Phòng tránh chấn thươn
Tổng hợp video luyện tập sức mạnh 8.8
Giải Vô địch Thế giới IPF 2024 – Nội dung đẩy ngực không phân hạng (Nhóm kiểm tra doping: Số 8 trong
Trận tái xuất của Russell ở hạng 83kg IPF vs Angelo
Bảng xếp hạng thang điểm quốc gia bộ môn cử tạ sức mạnh – Nhóm nam trẻ, hạng 105kg: Shuke Beta power