3 Lượt xem Premium01/03/2026
115kg có thể kéo được 5 cái đấy
9 Lượt xem
Tổng hợp video tập luyện sức mạnh 9.7
16 Lượt xem
Máy ép ghế của Inosuke Ino đạt 120kg~
14 Lượt xem
Huấn luyện viên P4P Phil huấn luyện Lý Bân: Phân tích kế hoạch 780-862,5
0 Lượt xem
AthleanX – Max Shred – Inferno
8 Lượt xem
Hướng dẫn peaking và tapering trước giải đấu cử tạ không trang bị của Michael Elrod-Erickson
1 Lượt xem
Nhật ký cử tạ sức mạnh - Tuần 41 năm 2025
2 Lượt xem
Cửa Đông kéo tạ kiểu cúi mông
5 Lượt xem
[Tai nạn thể hình kinh dị] Chúng ta có thể học được gì? - Phân tích chuyên môn của một nghiên cứu si
IPF2025 Giải Vô địch Thế giới Bench Press hạng 83kg: Kodama Daiki vs. Qiu Pulinke
3 Lượt xem
Tổng hợp video tập luyện sức mạnh 8.22
Tổng hợp video luyện tập sức mạnh 11.22
Đồ gốm tím Kiến Thủy
Christian Thibaudeau – Neurotype 1B Strength & Power Program
Tập luyện sức mạnh: Tổng hợp video 3.21
Tổng hợp video luyện tập sức mạnh 4.12
Nhật ký cử tạ sức mạnh - Tuần 2 năm 2026: 2 lần squat, 4 lần đẩy, 1 lần kéo
4 Lượt xem
Tập luyện sức mạnh: Tổng hợp video 4.6
Tập luyện sức mạnh: Tổng hợp video 12.07
Tập luyện sức mạnh: Tổng hợp video 4.4