1 Lượt xem Premium28/02/2026
14 phút: “Vua lưng” chỉ tận tay bạn cách tập deadlift chuẩn xác
2 Lượt xem
Thử thách squat (Phục hồi 4K)
149 Lượt xem
Hướng dẫn chi tiết bài tập đẩy tạ đơn trên ghế nghiêng
20 Lượt xem
Đẩy tạ cũng có thể rèn luyện phần thân dưới, rất tiện lợi () 【rak_ Comic Dub】
347 Lượt xem
Ngày thứ hai của chiến dịch xử lý sào huyệt của loài sinh vật dọn dẹp kênh đào rộng trăm mẫu
1 Lượt xem
Tổng hợp video tập luyện sức mạnh 9.21
0 Lượt xem
Nhật ký cử tạ sức mạnh - Tuần 41 năm 2025
Video thẩm định luyện tập sức mạnh - 2
Bị Đại Lang chế giễu, Bob lại nổi giận rồi!
Tổng hợp video tập luyện sức mạnh 11.19
WRPF—Vòng loại siêu anh hùng Avengers (Đoạn trận Giang Hắc Khắc vs. Jamal)
Tuần luyện tập sức mạnh - Tuần thứ 3 năm 2025
Ba nội dung cử tạ nặng nhọc dễ dàng đạt 1.300kg? Nhìn lại thành tích đỉnh cao của “Núi Quỷ” với tổng
VĐV vui nhất tại Giải Vô địch Thế giới IPF 2025: “Mai Man Fen” Joseph McDonald
Một ngón tay cái hướng lên và một ngón chân ngồi xổm theo sau
[Huấn luyện mỗi ngày] Hôm nay tập ngực!
3 Lượt xem
Nhóm bảo vệ Thổ Nhĩ Kỳ bảo vệ bạn chu toàn
6 Lượt xem
Nhật ký cử tạ sức mạnh - Tuần 35-38 năm 2025
Nhật ký cử tạ sức mạnh - Tuần 32 năm 2025: 2 bài squat, 3 bài đẩy, 1 bài kéo
Tập luyện sức mạnh: Tổng hợp video 12.28